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Je viens d'apprendre que la consommation excessive de sel et de sucre est de mauvaises nouvelles pour notre peau et nous devons réduire notre consommation de ces si vous voulez paraître plus jeune.

Parce que le sel est mauvais pour notre peau
Trop de sel dans la forme de chlorure de sodium est non seulement mauvais pour notre santé, mais implique la rétention d'eau et le résultat dans ces régions gonflées autour des yeux. En outre, la consommation de trop de sel peut entraîner une pression artérielle élevée, ce qui augmente le risque de ces varices disgracieuses. Je lis aussi qui peuvent aider à l'acné et quelque chose d'autre, les rides et pigmentation de la peau!



En fait, je lis quelque chose comme ça dans un journal chinois, mais parce que je l'ai gardé une copie de celui-ci, je perdais les spécifications, mais le contenu est similaire à ce que je l'ai lu de Dosha balance.

L'excès de sel provoque la contraction et peut conduire à une faiblesse générale: rides, hyperacidité, l'hypertension artérielle, les impuretés du sang, des démangeaisons et des sensations de brûlure, inflammation des ganglions lymphatiques, la goutte, les maladies cardiaques, l'impuissance, la perte de dents, calvitie, et l'assombrissement de la pigmentation de la peau.

Ceci est le sel de table ou sel raffiné nous parlons et la dose recommandée pour une personne ne devrait pas être plus de 4 g selon les informations wiki. Franchement, je ne comprends pas en particulier comment cela se traduit, mais je pense que je dois couper sérieusement revenir sur ma consommation de sel. Je commençais à manger l'ananas avec beaucoup de chambres pour un couple de mois déjà et il est pas étonnant que je vais avoir eyebags quotidienne! Il est tout simplement pas de sel de table que nous devons examiner. Conserves et transformés contiennent également de grandes quantités de sel.

Parce que le sucre est mauvais pour notre peau
Trop de sucre non seulement causent la carie dentaire, mais peut causer des rides et une peau coriace aussi parce que le sucre accélère la dégradation du collagène et de l'élastine. Selon le livre de 10 minutes / 10: The Definitive Guide à l'apparence belle et jeune par le dermatologue Dr Fredric Brandt, la réduction des sucres dans notre alimentation peut revenir en arrière de 10 ans et améliorer la texture, le ton et la luminosité de notre peau.

Sucre déclenche un processus dans l'organisme appelé glycation. Ceci est où les molécules de sucre se lient à vos fibres protéiques - ces collagène et les fibres d'élastine merveilleusement élastique et résistant - qui sont les blocs de construction de la peau.

Imaginez que votre collagène est le matelas de la peau et les fibres d'élastine sont les bobines qui tiennent ensemble. Les attentats du sucre ces fibres, ce qui les rend moins élastique et plus fragiles afin qu'ils cassent.

Le résultat est que votre peau une fois de jeunesse commence à s'affaisser et l'air vieux.

Pire, le Dr Brandt a déclaré que le processus de glycation provoque ces protéines à muter, la création de nouvelles molécules appelées produits avancés de glycation nuisibles, qui accumulent et causent plus d'inflammation et des dommages à notre collagène et d'élastine. Ceci est quand les rides et ridules apparaissent et ne disparaissent pas.

Je découvris combien de sucre nous devrions prendre tous les jours, mais je suis bien sûr que je dois réduire mon. Je prends des chocolats tous les jours et la pire chose, je buvais de la bière de la racine à aller le long! Ceci est certainement une peau de suicide par ce que je viens d'apprendre!