Voici quelques de mes meilleures recettes des huiles essentielles et des remèdes pour soulagement de la céphalée:

Recette pour la base ou le transporteur ingrédient

Les huiles essentielles sont des liquides volatils et très concentrés qui sont extraits de différents types de plantes et d'arbres. Ils devraient être combinées avec une base d'huile ou de lotion avant de frotter sur la peau. Vous pouvez utiliser tous les légumes ou l'huile de noix, lotion non parfumée ou de la crème de base.



La règle générale je suis en combinant les huiles essentielles à base d'huile / crème pour les massages et bains est l'huile essentielle de 2-3% pour les adultes. Quand je suis vers le bas avec des maux de tête graves, souvent augmenter la concentration d'huiles essentielles de jusqu'à 5 pour cent. Ne pas utiliser sur les enfants sans avis médical professionnel.

Dans 1 ml d'huile de base, ajouter 30 gouttes d'huile essentielle de 5% de dilution.

Recette pour le mélange de palme:

Utilisez le mélange suivant pour masser les tempes et le cou. Vous pouvez utiliser ce mélange de palme pendant le bain, ou après une douche. Verser 8-12 gouttes d'huile de base tels que l'huile de jojoba dans la paume de votre main et ajouter 1-2 gouttes d'huiles essentielles pures.

Quelques bonnes combinaisons pour Palm Mélanges:

  • Lavande / huile de menthe poivrée
  • Lavande / huile de citron
  • Lavande / huile de géranium
  • Lavande / menthe / huile d'eucalyptus

Dans 1 oz d'huile de base, tels que l'huile de jojoba biologique Or, ajouter 10 gouttes d'huile essentielle pure de force de 5%. Si cela est trop forte, couper un peu en arrière. Ce mélange est pour le lieu de travail. Il peut être trop forte pour le massage général.

3 Quick Step soulagement plan de maux de tête aux huiles essentielles

  • Utiliser de l'huile de lavande menthe Mist aussi souvent que vous le souhaitez sur la tête, le visage, et le brouillard de près l'arrière du cou, à la racine des cheveux. Brume votre oreiller trop.
  • Trimballer un peu "chaque bouteille de lavande et de menthe poivrée pur huile essentielle pure. Utilisez-les comme des inhalateurs, et de prendre 5-7 respirations profondes, si nécessaire.
  • Faire un mélange de Palm avec 10-12 gouttes d'huile de jojoba ou d'une autre huile de base, ajouter 1-2 gouttes de lavande ou de l'huile de menthe totale, ou une goutte de chacune. Appliquer sur le nez, les temples, l'arrière du cou, et peut-être l'estomac.

Consignes de sécurité avec des huiles essentielles

  • Les huiles essentielles sont des liquides très volatils et concentrés. Ils ne se mélangent pas à l'eau. Ils sont liposolubles, ce qui les rend excellent pour mélanger bases huiles, crèmes et lotions pour les applications de la peau sécurisés. À l'exception de l'endroit de travail, comme une goutte d'huile de lavande utilisée sur une coupe, ils ne sont pas destinés à être utilisés directement sur la peau dans leur forme non diluée.
  • Beaucoup des huiles essentielles peut provoquer une irritation de la peau, notamment les huiles de menthe, agrumes et d'épices lorsqu'il est utilisé non dilué. Une fois qu'ils sont sur le corps, elles sont dans le système. Comme ils sont solubles dans la graisse, l'attrait pour le sébum dans notre peau les mène directement dans la circulation sanguine.
  • Les huiles essentielles ne sont pas à usage interne sans avis médical professionnel. Ils peuvent brûler le tissu intérieur de la bouche, de la gorge, et le corps. Les enfants, les femmes enceintes et les personnes ayant la peau sensible devraient utiliser des dilutions plus léger pour les mélanges de massage. Consultez un professionnel pour des conseils.
  • Gardez les huiles essentielles à portée des enfants, des animaux et des flammes. Les huiles essentielles peuvent souvent être toxique; La bonne dose différencie un poison et un remède.
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