Traitement non médicamenteux peut être la meilleure façon d'aider les gens qui souffrent de douleur chronique, enfin dormir un peu »si nécessaire. Mais seulement si le traitement est livré en personne.

Une nouvelle étude montre que les personnes qui souffrent de douleur chronique qui prennent part à la thérapie cognitive comportementale bénéficient non seulement de l'amélioration de sommeil, mais aussi de l'expérience diminution de la douleur, la fatigue et la dépression.



"Un mauvais sommeil est une cause potentielle de la mauvaise santé et des études antérieures suggèrent que cela peut conduire à l'obésité, le diabète, accident vasculaire cérébral, coronaire la mort de la maladie de coeur, aussi», dit Nicole Tang, du département de psychologie à l'Université de Warwick.

"L'insomnie peut aussi augmenter le risque de dépression, l'anxiété et la toxicomanie. Il est également un problème majeur pour ceux qui souffrent de la douleur qui dure plus de trois à six mois et pour cette raison nous avons regardé ce groupe.

Cette étude est particulièrement importante parce que l'utilisation de médicaments pour le traitement de l'insomnie est pas recommandé pour une longue période de temps, par conséquent, la condition doit être traitée en utilisant un traitement non-pharmacologique. Nous croyons que nos résultats seront d'un intérêt particulier pour les praticiens et les professionnels de la santé qui prennent un rôle de plus en plus important dans la prévention et la gestion des affections de longue durée. "

Insomnie méta-analyse

Pour l'étude, les chercheurs ont réalisé la première méta-analyse des effets des traitements non médicamenteux pour l'insomnie, en examinant les expériences de plus de 1000 patients souffrant de douleur chronique.

Ils ont examiné 72 études pour un total de 1066 patients âgés de 45-61 qui a souffert de l'insomnie et la douleur ressentie causée par une variété de maladies, dont le cancer dans le long terme, des maux de tête, et l'arthrite.

Traitements évalués couvert une variété d'approches. Les stratégies d'intervention les plus populaires inclus psycho-éducation à l'hygiène du sommeil, contrôle du stimulus, la restriction de sommeil, et la thérapie cognitive.

Réduction de la Douleur

En plus de souligner l'effet positif de la thérapie cognitivo-comportementale pour l'insomnie, les chercheurs ont identifié une légère à modérée soulagement de la douleur immédiatement après le traitement.

Amélioration du sommeil a entraîné une diminution de la dépression après un traitement et au suivi jusqu'à 12 mois. L'équipe de recherche estime que cela met en évidence la valeur de traitement de l'insomnie qui existe avec la douleur chronique dès que possible.

Pour la livraison électronique, toutefois, que ce soit par téléphone ou par Internet, les thérapies se sont avérées moins efficaces.

"Nous avons trouvé peu de preuves que l'utilisation des thérapies livré par téléphone ou par ordinateur bénéficié d'insomnie», dit Tang. "Le jury est encore sur l'efficacité du traitement automatisé de sommeil. Nous avons constaté que, pour l'instant au moins, fournir des thérapies avaient personnellement l'effet le plus positif sur l'insomnie."

Tang NK, Lereya T, H Boulton, Miller MA, Wolke D, Cappuccio FP
Les traitements non médicamenteux de l'insomnie pour les conditions douloureuses à long terme: une revue systématique et une méta-analyse des résultats rapportés par les patients dans des essais contrôlés randomisés
SLEEP 2015; 38: 1751-1764