L'ocytocine - également connu comme l'hormone de l'amour - joue un rôle important dans la période postnatale. Aide dans la liaison de l'ocytocine, la production de lait, moins de stress et d'aider la mère et le bébé de bien se reposer.

Beaucoup de nouveaux parents signalent également un sentiment d'euphorie et de joie, même si les jours avant la privation de sommeil et la parentalité stressant.



Nos corps sont conçus pour libérer beaucoup d'ocytocine pendant l'accouchement et en présence de notre nouveau paquet de joie. Il ya une raison pourquoi nous sommes tellement attirés par le nouveau-né de l'odorat - car il provoque l'ocytocine à commencer à circuler! Nous sentons, nous nous sentons bien, nous voulons sentir plus!

Dans notre occupé, retour à la «normalité» de la culture de la vie, il peut être facile d'obtenir des opportunités distraits et Miss pour obtenir les flux que l'ocytocine savoureux. Nous pouvons courir à travers l'alimentation, faire toute une histoire d'habiller nos enfants les normes de modèles, et nous pouvons obtenir enveloppé dans les derniers gadgets de divertissement bébé et de détente. Il est tout de trouver un équilibre, et le maintien de l'ocytocine, qui coule au fur et lorsque cela est possible.

L'ocytocine semble être une hormone tout usage miraculeuse quand il vient à la parentalité précoce. Il ya tellement de choses à aimer l'hormone «amour» - pour vous, votre bébé et votre lien.

Voici 5 façons d'obtenir votre nouvelle ocytocine mama coule:

# 1: peau-à-peau

Fermer contact avec votre enfant à travers la peau à peau est un moyen facile d'obtenir beaucoup de l'ocytocine qui coule. Le sens du toucher, la vue et l'odorat va déclencher la libération et un sentiment d'amour et de proximité aidera dans la liaison.

Lorsque la peau skin votre enfant utilise tous ses sens qui non seulement aide la libération de l'ocytocine, elle contribue à l'intégration sensorielle maturation. Vous sentez une odeur familière de liquide amniotique. Ils sentent la peau, conduisant à la libération de l'ocytocine. Ils goûtent et de la nutrition et de recevoir l'ocytocine par le lait. Sentez le rythme cardiaque, et peut-être votre voix, qui semble familier, créer la sécurité. Ils voient et étudier votre visage, apprendre à vous reconnaître par la vue.

Peau à peau est une excellente façon d'obtenir que l'ocytocine qui coule pour aider à la liaison, la sécurité et la production de lait!

# 2: allaitement de votre bébé

L'allaitement maternel est une excellente façon d'obtenir de l'ocytocine qui coule. La mère et l'enfant libération de l'ocytocine pendant l'allaitement et l'enfant reçoit le plus par le lait de la mère. L'allaitement maternel signifie souvent ralentir toutes les deux heures et être encore avec le bébé. Un grand moment de se concentrer sur l'autre et obtenir l'ocytocine qui coule.

Mamas sont souvent se sentent somnolents pendant ou après les tétées. Souvent, ils se sentent très proche du bébé pendant la tétée. Les enfants sont souvent le contenu et la poitrine en toute sécurité. Tous les signes de l'ocytocine qui coule!

# 3: co-sleeping avec votre bébé ou partage du lit

Proximité à l'enfant, même la nuit, maintient les plus hauts niveaux de l'ocytocine dans le système de l'enfant. Cette aide de nombreux enfants se trouvent plus profondément. Il contribue également à maintenir la mère écoulement ocytocine. Beaucoup de parents de co-sleeping disent se sentir co-sommeil avait un rôle dans la liaison avec leurs enfants. Co-sommeil et le partage du lit sont un peu «différent - le co-dodo signifie bébé est à portée de main, peut-être dans un lit spécial attaché à votre lit. Quoi que vous sentez le plus à l'aise avec elle est la meilleure pour votre famille.

Les mères qui reposent en contact étroit avec l'enfant à trouver qu'ils sont capables de mieux se reposer entre les tétées la nuit, ce qui est probablement un effet de l'ocytocine. Il semble que chaque action qui favorise la libération d'ocytocine peut profiter de ses nombreux avantages!

# 4: Le portage

Garder bébé fermer portage présente de nombreux avantages - y compris la libération de l'ocytocine! Le portage permet aux parents d'être debout et, tout en répondant aux besoins d'un rapprochement de l'enfant. Cela permet à l'enfant de se sentir en sécurité. Cela libère également l'ocytocine chez la mère et l'enfant, ce qui contribue à favoriser la liaison.

Sentant et sentir votre bébé aide à libérer de l'ocytocine, qui aide à garder son hormones de stress bas. Les faibles niveaux de stress peuvent être utiles si maman est à courir après un enfant aussi!

Le portage est également excellent outil pour les papas à utiliser. Il fournit un excellent moyen de se lier avec l'enfant, tout en restant actif et de donner une pause maman!

# 5: massage pour bébé

Le massage de bébé fournit une façon interactive de profiter d'un peu de peau »pour la peau. Il nécessite une attention, et élimine la distraction de sorte que vous êtes vraiment connectez avec votre bébé. Lorsque l'enfant et le personnel soignant sont vraiment concentrés sur l'autre ocytocine il est vraiment coule.

Le massage de bébé a de nombreux avantages étonnants. Ceci est un autre excellent outil pour les papas à être utilisés pour faciliter la liaison.

En bref, garder votre bébé fermer! Simple besoin de près et de rencontrer l'enfant à toucher obtient ocytocine mère qui coule, des enfants et d'autres fournisseurs de soins de santé. Avec toutes ces possibilités et les nombreux avantages de l'ocytocine, essayer de ralentir et de profiter de l'ocytocine. Vie «normale» peut s'y attendre, cette nouvelle norme est de meilleure qualité et rempli avec beaucoup de bonté ocytocine.

Découvrez pourquoi nous aimons l'ocytocine pour encore plus de compréhension de cette hormone étonnante. Une fois que vous voyez pourquoi nous l'aimons, il sera difficile de ne pas essayer de tout sur cette liste!