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Mais encore vous retrouver arrêt au centre commercial, la lecture des derniers dossiers Lego lorsque vous avez à conduire à la gym pour votre travail après la formation.



Parfois, il semble que je suis toujours à la recherche de quelque chose pour distraire et détourner de tâches difficiles qui ne sont pas utilisés.

Pourquoi est-ce que vous aimez d'être distrait tellement?

Eh bien, il est pas votre faute

De Mike Mozart

En fait il ya quelques raisons scientifiques sérieuses pourquoi nous pousse à aimer distraction.

Ours avec moi un instant. Il ya beaucoup de recherches qui peuvent vous aider à comprendre pourquoi votre corps réagit comme il le fait de telle sorte que vous pouvez combattre ces sentiments, regarder aller et venir, et de rester sur les choses qui vous feront vraiment heureux dans longue période.

En tant qu'êtres humains, nous traitons les distractions comme une petite récompense pour faire quelque chose que nous ne bénéficions pas.

Les mesures de ce genre de plaisir, il se trouve que la plupart des expériences de psychologie animale utiliser des actions manifestes.

Des choses comme appuyant sur les leviers ou des culbutes.

Par exemple, si vous voulez voir comme une récompense affecte une souris, il est placé dans une boîte avec un levier et lui donner de la nourriture à chaque fois que vous appuyez sur le levier.

Effectivement, le rat apprend à appuyer sur le levier une fois qu'il apprend que ce produit alimentaire.

De cela, les neuroscientifiques ont été en mesure de démontrer que le plaisir à court terme et bonheur à long terme sont régies par des circuits séparés dans le cerveau.

Le système est basé plaisir dans le sous-cortex, la partie de notre cerveau qui est le plus semblable à d'autres espèces. En fait, si le courant électrique a été appliquée par un chercheur dans cette zone du cerveau, vous vous sentez un rush de plaisir.

Typiquement, un être humain vivant ne peut pas faire cela, mais on ne peut chatouiller Généralement, ces zones du cerveau avec les drogues comme la cocaïne ou l'héroïne. De toute évidence, pas le cours de l'action que je recommande.

Maintenant, le plaisir et la distraction ne sont pas toujours les mêmes.

Il peut être distrait par quelque chose de trivial et pas vraiment sentir une ruée de gratitude. Quand un toxicomane brûle leur plaisir sensible, vous pouvez entendre beaucoup de misère sans éprouver le bonheur.

Comment Désir

Par: Ian Burt

Le désir, l'impulsion qui nous conduit à la distraction, a lieu dans les zones environnantes du cerveau, dans des circuits distincts séparés.

Ces circuits désir sont les plus répandus pour la sous-cortex que les circuits du plaisir, et utilisent un système de messager chimique différente, basée sur un neurotransmetteur appelé dopamine.

Vous me suivez?

Ok, maintenant étonnamment, ce circuit a le désir, et pas un seul pour le plaisir qui semble jouer un rôle primordial dans la dépendance. Pour les accros un aspect fondamental de leur condition est la façon dont les gens, des situations et tout l'attirail associé à des mémoires de la prise de drogues deviennent la drogue qui sont impossibles à ignorer.

Circuits raison désir et le plaisir sont si proches les uns des autres

Normalement, ils travaillent en étroite collaboration, en veillant à ce que vous voulez ce que vous voulez.

Mais dans la dépendance, la théorie, les circuits peuvent devenir découplé, de façon à obtenir une extrême qu'ils veulent sans une augmentation correspondante dans le plaisir. Effectivement, les usagers de drogues sont de profiter de la chose remarquable que les employés sont moins que les non-dépendants.

Ceci est à l'opposé de la plupart des activités, où les gens qui font le plus sont aussi ceux qu'ils aiment le plus.

La plupart des activités, qui est, à l'exception de regarder la télévision. Vous voyez le même schéma que les pommes de terre de canapé avec la dépendance - les gens qui regardent le plus profiter de moins.

Qu'est-ce que cela a à voir avec la procrastination?

Si vous trouvez que vous mettez les choses au large que vous savez besoin d'être fait, peut-être que vous faites trop de choses que vous aimez et êtes coincé dans ce genre de circuit de découplage cerveau. Vous pouvez le considérer comme un burnout de distraction.

Demandez-vous si vous souffrez d'épuisement distraction - vous ressentez le besoin d'être distrait, mais n'a pas vraiment sentir aucun plaisir quand il arrive. Cette suce, et il est un vrai signe que vous devez entrer «distraction de réhabilitation" et relancer votre sens de l'orientation.

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