La ménopause peut être définie comme un état dans lequel les menstruations d'une femme disparaissent pour une période maximale de 12 mois. Et «que le temps de la vie d'une femme où les ovaires cessent de travailler. Le processus est progressif et l'âge moyen d'une femme vit la ménopause est environ 51 ans, mais dans certains cas, il peut arriver dès que possible à l'âge de 30 ou plus tard à l'âge de 60. Il ya aucun test de laboratoire spécifique pour la Prévisions météo d'une femme a sa ménopause.

Quels sont les symptômes de la ménopause?

Les symptômes de la ménopause sont fréquentes sautes d'humeur, des problèmes urinaires, du vagin et de saignements vaginaux anormaux et les bouffées de chaleur. Quelques-unes des complications qui une femme est susceptible de développer après la ménopause sont les maladies cardiaques et l'ostéoporose.

Quels sont les bouffées de chaleur?



Beaucoup de femmes éprouvent également des épisodes de bouffées de chaleur pendant la ménopause en raison de la baisse des niveaux d'oestrogène dans le corps. Une bouffée de chaleur est une sensation de chaleur, parfois accompagnée d'une rougeur, qui se propage dans tout le corps. Les bouffées de chaleur sont souvent suivis par la sueur. Ils peuvent durer de quelques secondes à une demi-heure, et peuvent se produire à tout moment de la journée. La raison principale de ces bouffées de chaleur est fréquemment l'ouverture et la constriction des vaisseaux sanguins, à la suite de la ménopause.

Meilleures huiles essentielles à utiliser pour la ménopause de secours

1. Les huiles essentielles pour améliorer les niveaux d'oestrogène dans le corps

Plusieurs huiles essentielles telles que le basilic, la sauge, la coriandre, angélique, de cyprès, de fenouil, d'anis et de la sauge contiennent des hormones comme composant oestrogène, ce qui est très utile lors de la ménopause. Lorsque ces huiles essentielles sont utilisées conjointement avec le citron ou de menthe poivrée, ils peuvent aider à soulager les bouffées de chaleur aussi. Étant donné que la peau absorbe directement les huiles essentielles, l'application d'avantages huiles essentielles est la plus avantageuse pour les zones adipeuses du corps où les hormones sont produites et stockées.

2. Les huiles essentielles pour équilibrer les hormones

Huiles essentielles telles que néroli, de lavande et de géranium sont utiles pour équilibrer les hormones et modifiant les symptômes de la ménopause. Vous trouverez ces huiles essentielles utilisées dans les crèmes de visage populaires en Europe qui visent à réduire les signes de vieillissement. Comme une lotion spéciale, ces huiles donnent non seulement la vie d'un ton de peau sèche, mais aussi lutter contre la sécheresse vaginale. Ajouter l'huile de vitamine E pour améliorer la souplesse et la force de la membrane vaginale et pour la guérison rapide des écorchures qui ont pu survenir en raison d'une relation sexuelle sur un vagin sec. Outre l'aromathérapie, il est également important de suivre un régime strict afin d'obtenir un soulagement rapide des symptômes désagréables de la ménopause.

3. Les huiles essentielles pour les bouffées de chaleur

L'huile essentielle de sauge sclarée procure un soulagement considérable des symptômes de la ménopause tels que les bouffées de chaleur. En outre, le thym, la menthe poivrée et de camomille romaine peuvent aussi aider à soulager les bouffées de chaleur naturellement. Il suffit de prendre 3 gouttes de l'une de ces huiles et masser doucement sur l'arrière du cou et les pieds pour le soulagement rapide des bouffées de chaleur.

Les huiles essentielles peuvent également être inhalées directement à partir d'un tissu pour un soulagement immédiat pour les bouffées de chaleur, si vous êtes loin de la maison. Si non, vous pouvez les mettre dans votre vaporisateur ou diffuseur suivant la procédure normale.

Au premier signe de bouffées de chaleur, immédiatement mettre 1-2 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée sur un mouchoir et respirer en douceur. Je porte toujours une petite bouteille de Peppermint hydrolat pulvérisation dans mon sac et de le vaporiser sur le cou, tête et le visage chaque fois que je l'entends les bouffées de chaleur sont à venir. Si vous faites la navette dans la plupart des cas, mettre quelques gouttes d'huile essentielle sur une boule de coton et de la garder dans la voiture près de vous-même.

Différentes façons d'utiliser les huiles essentielles pour le soulagement rapide des symptômes de la ménopause

Quand il vient à l'utilisation des huiles essentielles, moins est toujours bon. Les huiles essentielles sont des extraits concentrés naturelles et en utilisant seulement quelques gouttes suffisent pour donner un effet de guérison forte. Cela dit, voici une des meilleures façons d'utiliser les huiles essentielles pour le soulagement rapide des symptômes de la ménopause:

1. Utilisez un hydratant pour le corps comme

Mix 5-8 gouttes d'huile essentielle de votre choix pour 1 cuillère à soupe de crème parfumée lotions, ou «transporteur de pétrole», comme

L'huile de noyau d'abricot et d'amande douce. Appliquer ce corps de crème hydratante deux ou trois fois par jour pour le soulagement rapide.

2. Inhalation

Mettez quelques gouttes d'huile essentielle de votre choix sur un tissu, boule de coton ou un mouchoir et inhaler lorsque les symptômes apparaissent. Alternativement, vous pouvez également utiliser un foyer électrique aromathérapie diffuseur.

3. Vaporiser Chambre

Ajouter 2-10 gouttes d'huile essentielle dans une petite bouteille de pulvérisation. Ajouter 1 ml de vodka et bien agiter pour disperser l'huile essentielle. Ajouter 2 ml d'eau purifiée et mélanger à nouveau avant la pulvérisation. Essayez d'éviter de pulvériser près de surfaces en bois tels que les huiles essentielles peuvent tacher.

4. Massage / Huile de Bain

Mélanger 8 gouttes d'huile essentielle avec 1 cuillère à soupe d'huile de support. Ajouter à un bain d'eau chaude ou de l'utiliser pour un massage.

5. Bain de Lait

Mélanger 8 gouttes d'huile essentielle dans ½ tasse de lait ou de crème pour disperser l'huile et verser dans le bain à remous de luxe pour créer aromathérapie bain de lait.

Recettes meilleure huile essentielles pour la ménopause de secours

Bien qu'il existe des opinions différentes sur ce qui est mieux pour le soulagement de la ménopause et ce qui l'est pas, voici quelques-unes des huiles essentielles qui sont connus pour fournir les meilleurs résultats: la sauge, la menthe poivrée, fenouil, citron vert noix de muscade, Cypress, Néroli, lavande, coriandre, thym rouge doux, la marjolaine, de jasmin, sauge sclarée, orange, rose, pamplemousse, la camomille, rose, Petitgrain, de géranium et de basilic. L'utilisation de ces huiles, voici quelques-unes des recettes que je peux recommander avec confiance pour le soulagement rapide des symptômes de la ménopause:

Recette 1 - Essential Oil Patch

Vous pouvez utiliser l'une des huiles essentielles mentionnées ci-dessus pour la préparation d'une huile essentielle de patch. Tremper une boule de coton ou de la gaze dans plus de 10 gouttes d'huile de coton fractionné puis ajouter quelques gouttes d'huile essentielle de votre choix. Placez le patch directement aux ovaires et au-dessus de l'os pubien avec du ruban adhésif. Suivez ce processus, au moins deux fois par jour. Bandages peuvent également être utilisés à la place de bandes adhésives.

Recette 2 - Pour le massage vaginal

Cette technique est simple, mais je trouve cela très utile. Muscles vaginaux ont tendance à perdre leur force qu'ils deviennent minces. Un massage doux avec les doigts trempés dans un mélange d'huile de support et d'huiles essentielles choisies dans la liste mentionnée ci-dessus donnera un grand soulagement. Ceci est aussi une bonne option à utiliser pour la douleur pendant les rapports sexuels ou vagins secs.

Recette 3

Ingrédients

  • 2 gouttes d'huile essentielle de sauge
  • 7 gouttes d'huile essentielle de citron
  • 11 gouttes d'huile essentielle de géranium

Ajouter tous les ingrédients pour un once d'huile de noix de coco et de massage sur le corps. Vous pouvez également ajouter à votre salle de bains.

Recette 4 - Pour un soulagement immédiat pour les bouffées de chaleur

Ajouter 4 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée à une eau de quartz. Gardez ce mélange dans le réfrigérateur et le secouer deux fois par jour pour les deux prochains jours. Après deux jours, mettez ce mélange dans une petite bouteille que vous pouvez emporter avec vous lorsque vous quittez. Si vous rencontrez des bouffées de chaleur, puis humidifiez un chiffon avec une petite quantité de cette eau, appliqué à l'arrière du cou et du visage, et de boire l'eau restante. Cela vous offrir le genre de soulagement que vous jamais imaginé.

Recette 5 - Pour les sueurs nocturnes

Ingrédients

  • 10 gouttes d'huile essentielle de thym
  • 10 gouttes d'huile essentielle de sauge
  • 20 gouttes d'huile essentielle de citron
  • 20 gouttes d'huile essentielle de pamplemousse

Ajouter les ingrédients ci-dessus dans deux onces d'huile de noix de coco fractionnée et utilisé pour masser le corps ou ajouter à votre bain chaud.

Recette 6 - Gonflement et la rétention d'eau

Ingrédients

  • 10 gouttes de menthe poivrée
  • 10 gouttes d'huile essentielle de genévrier
  • 10 gouttes d'huile essentielle de fenouil
  • 30 gouttes d'huile essentielle de citron

Ajouter les ingrédients ci-dessus à un bain chaud ou deux onces d'huile de noix de coco fractionnée et masser le bas du dos et de l'abdomen.

Recette 7 - huile pour le corps ménopause

Ingrédients

  • 2 onces d'huile végétale ou lotion pour le corps
  • 1 goutte d'huile de jasmin
  • 1 goutte d'huile d'Angelica
  • 2 gouttes d'huile de sauge sclarée
  • 5 gouttes d'huile de géranium
  • 6 gouttes d'huile de citron

Mélanger tous les ingrédients et en utilisant au moins une fois par jour, comme une lotion, d'une huile de massage, ou dans une salle de bain. Alternativement, vous pouvez ajouter les mêmes huiles essentielles pour 2 onces de lotion pour le corps. Utilisez une lotion parfumée avec des ingrédients naturels.

Recette 8

La meilleure façon d'obtenir les huiles essentielles contenues dans votre routine quotidienne est d'ajouter régulièrement de l'eau de votre bain. Ajouter une quelconque des huiles essentielles recommandées pour le bain de l'eau, et de profiter d'un bon bain relaxant longtemps. L'ajout de quelques gouttes de chaque géranium, de cyprès et de sauge sclarée dans votre salle de bain peut aider à réduire les bouffées de chaleur et sueurs nocturnes ainsi.

Recette 9 - bouffée de chaleur recette de baume

Ingrédients

  • 10 à 13 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée
  • 2 cuillères à soupe de thé de la cire d'abeille râpé
  • 5 cuillères à soupe d'huile d'amande
  • 5 cuillères à café d'huile de coco bio

Procédure

  • Réglez l'huile d'amande douce, l'huile de noix de coco et la cire d'abeille dans un bain-marie. En l'absence d'une double chaudière, vous pouvez mettre de l'huile dans une petite bouteille en verre et mettre la bouteille dans une casserole d'eau avec quelque chose dans la bouteille pour le garder en place du fond de la casserole et loin de la chaleur directe. L'exposition directe à la chaleur peut détruire les propriétés curatives des huiles essentielles. Chauffer doucement jusqu'à ce que la cire fond.
  • Retirer du feu et laisser refroidir ce mélange pendant environ 20-30 secondes. Maintenant, ajoutez l'huile de menthe poivrée et remuer doucement avec une cuillère en bois, des baguettes, ou une brochette de bambou.
  • Lorsque le mélange est bien, verser du baume dans un bol à refroidir. Vous pouvez utiliser les réservoirs baume pour les lèvres, des boîtes métalliques ou petits tubes baume pour les lèvres.

Profitez de votre climatiseur de refroidissement bouffées de chaleur!

Recette 10 - refroidissement brouillard pour les bouffées de chaleur

Les huiles essentielles de sauge sclarée et de l'aide de la camomille romaine pour équilibrer les sautes d'humeur et de menthe poivrée peuvent détendre les bouffées de chaleur. Pour faire votre propre refroidissement de brouillard, mélanger les ingrédients suivants dans une bouteille en verre foncé pulvériser 4 oz:

  • 8 gouttes chacun de camomille romaine, la sauge sclarée et de menthe poivrée huiles essentielles
  • 1 once d'extrait d'hamamélis
  • Eau distillée 3 oz

Recette 11 - Bath suivie d'un massage

Les huiles essentielles que je recommande pour l'équilibre hormonal comprennent Sage, Géranium, Coriandre, Angelica, de cyprès, de fenouil, d'anis et de la sauge. L'ajout de 10 à 20 gouttes de l'une de ces huiles essentielles dans votre bain peut aider à soulager les symptômes. Après le bain, suivez cette recette:

Ingrédients

  • 1 goutte de géranium
  • 1 goutte de Néroli
  • 2 gouttes de sauge sclarée
  • Une once d'huile de porteur

Mélanger tous les ingrédients et masser doucement le bas du dos et de l'abdomen.

Recette 12

Pour aider à soulager les bouffées de chaleur, les huiles essentielles de sauge, de citron, de menthe poivrée et de géranium sont les meilleurs que vous pouvez choisir. Ajouter quelques gouttes de chacune de ces huiles dans votre salle de bain ou de lotion. L'huile essentielle de menthe poivrée, en particulier, a un effet de refroidissement immédiat. Un bain de pieds chaud avec quelques gouttes d'huile de menthe poivrée est également très relaxant et rafraîchissant.

Peu d'autres symptômes de la ménopause commun et les contrer avec l'utilisation d'huiles essentielles

Les sautes d'humeur sont l'un des symptômes les plus courants de la ménopause et pré-ménopause. Pendant cette période, les émotions sont incontrôlables et sauvage. Les épisodes de pleurs ou de paniquer, sans aucune raison ou le sentiment d'un coup peur étrange / peuvent survenir soudainement et disparaissent tout aussi rapidement, laissant la femme drainé et abasourdi. Dans des moments comme ceux-ci, la combustion des huiles essentielles dans la lampe de l'arôme peut être fructueuse. Des huiles telles que néroli, graines de céleri, camomille, marjolaine, de lavande et mélisse peuvent aider à soulager les épidémies soudaines et calmer les nerfs entrent dans le système limbique et travaillant directement dans le centre du cerveau pour réguler la production de produits chimiques. Quand les hormones sont déchaînées, donner à votre corps et de l'esprit du temps pour équilibrer. Assis tranquillement avec des huiles essentielles se propage à travers la conscience peut apporter la paix et la tranquillité que vous avez besoin de plus.

Baignade avec des huiles essentielles, en particulier minéraux de la mer peuvent être rafraîchissant et stimulant pour péri-ménopause les femmes. La fatigue et la léthargie associée avec des hormones déséquilibrées. Si vous êtes incapable de gérer même les plus petits ou plus facile des tâches, prendre un peu de temps pour vous-même et profiter d'un bain chaud rempli avec des arômes de citron, verveine, basilic, géranium, menthe poivrée, romarin et hélichryse. Ceux-ci aideront à élever votre humeur et sur elle, stimuler l'esprit. Troubles de la mémoire et le manque de concentration sont souvent associés à la ménopause. Ces huiles mentionnées ci-dessus peuvent aider à éclaircir l'anxiété et apporter plus de concentration et d'attention.

Sueurs nocturnes est une autre condition qui devient souvent insupportable pendant le stade de la ménopause. Certains des bonnes huiles essentielles pour soulager les sueurs nocturnes sont la camomille, de citron, de géranium, sauge sclarée et de fenouil. La combinaison de toutes ces huiles essentielles avec de l'huile de support et de massage dans le sens horaire autour du ventre et de la poitrine en mesure d'améliorer la circulation lymphatique, permettant à l'huile d'entrer dans la circulation sanguine et le système endocrinien où ils peuvent travailler pour équilibrer les hormones.

Soyez naturel et sans danger pour l'utilisation, huiles essentielles donnent la ménopause rapide et durable soulagement.

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