la beauté de la nourriture

Voici une bloggertip par Samm de Parade organique sur la façon de prévenir la peau sèche et rugueuse:

Les deux principales causes de la peau sèche et rugueuse est le manque d'acides gras essentiels et d'un manque de vitamine A. Si vous utilisez uniquement l'huile d'olive et de ne pas manger les noix et graines, alors les chances sont que vous ne reçoivent pas assez gras essentiel . Donc, il est temps de faire un voyage à votre HealthStore locale et acheter une bouteille d'huile de lin. Prendre 1 cuillère à soupe par jour avec vos céréales, salade, soupe, etc. Ou vous pouvez simplement prendre directement de la cuillère. Vous allez certainement voir la différence en une semaine.



Un test simple pour déterminer si vous êtes déficient en vitamine A est arc vos doigts et de prendre un bon aperçu de la couleur sous-jacente dans la paume de vos doigts. Ils doivent avoir une couleur jaunâtre. Si tout est blanc / gris là, BINGO! Vous n'êtes pas obtenir suffisamment de vitamine A. de manger un jour organique de carotte. Pourquoi choisir la carotte biologique? Tout simplement parce que les carottes organiques ont deux fois la quantité de vitamine A que les non-organique.

Effectuer une autre palme de test après une couple de semaines. Vous devriez être capable de voir à nouveau la couleur jaune clair de la peau ci-dessous.