Saviez-vous qu'il ya des aliments que vous pouvez manger pour vous aider à éviter d'avoir mauvaise haleine? Il ya certains aliments qui lorsqu'ils sont consommés, ont un effet sur la bouche qui aident réellement dissuader la mauvaise haleine.

La raison pour laquelle certains aliments peuvent aider à prévenir la mauvaise haleine est parfois le coupable est pas notre bouche, mais ce qui est dans notre estomac et comment le tube digestif. Ça sent la mauvaise haleine peut provenir de l'estomac, ainsi que la bouche. Vous pouvez prévenir la mauvaise haleine, en gardant votre tube digestif sain.



Vous pouvez garder votre système digestif sain de manger un repas équilibré, d'obtenir suffisamment de protéines, de glucides et beaucoup de fruits et légumes. Il aide à boire beaucoup d'eau. Une bonne hygiène dentaire est essentielle pour non seulement de bonnes dents, mais aussi pour garder mauvais souffle.

suggestionsaliments pour prévenir la mauvaise haleine:

Chewing halitose herbes de combat: le persil, cardamome, coriandre, d'eucalyptus, de romarin, de la menthe et l'estragon. Mâcher ou thé d'infiltration sont d'excellents moyens pour aider non seulement votre souffle, mais vous détendre ainsi.

Manger du yogourt est bon pour votre souffle, parce que le yogourt contient des enzymes actives qui réduisent le niveau d'odeur causant de sulfure d'hydrogène dans la bouche.

Aliments croquants comme les pommes, les carottes, le céleri et les fruits et légumes qui est riche en fibres augmente la production de salive nécessaire de garder la bouche humide.

Mâcher de la gomme est une excellente façon de non seulement humidifier la bouche, mais un masque de réalité odeurs.

Les aliments riches en vitamine C sont bonnes à créer un environnement inhospitalier pour les bactéries de se développer. La vitamine C empêche également les maladies des gencives et la gingivite.

La vitamine C aide aussi à prévenir à la fois les maladies des gencives et la gingivite.

Ne pas oublier que, après que vous mangez tout ce merveilleux alimentaire, vous devez retirer les particules de nourriture entre les dents et sur la langue avec la brosse après chaque repas, soie dentaire quotidiennement et brosser la langue. L'eau potable contribue également à laver les particules de nourriture.

Donc, même si vous ne pouvez pas brosser les dents après manger, boire au moins un verre d'eau. L'eau est non seulement laver de particules de nourriture aussi vous garder hydraté. Une bouche sèche est un terrain fertile pour les bactéries, les bactéries et peut signifier la mauvaise haleine. Eau combat également la bouche sèche et la bouche sèche peut conduire à la mauvaise haleine.