L'ostéoporose est une maladie dégénérative du système squelettique. Les os deviennent poreux, laissant fragiles et très sensibles aux fractures. Avec le vieillissement de la population mondiale est de plus en plus répandue chaque année. Il n'y a pas de remède pour l'ostéoporose.

Il n'y avait pas de cause unique de nom, mais les médecins et les chercheurs ont trouvé plusieurs facteurs qui contribuent à son apparition. Certains de ces facteurs sont incontrôlables, ayant à voir avec la génétique et de l'hérédité, mais il ya beaucoup de facteurs qui peuvent être modifiés et qui ont à voir avec le mode de vie. Voilà pourquoi de nombreux professionnels de la santé se réfèrent à l'ostéoporose comme une maladie pédiatrique à l'apparition à l'âge adulte.



sucre raffiné Blues

A présent, la plupart des gens sont conscients des montants de phénoménal de sucre sont consommés en Amérique. Les soignants et dentaires ont été de mettre des avertissements pendant des années sur les effets néfastes qu'il a sur le corps, mais l'Américain moyen consomme environ 150 livres de sucre chaque année. En moyenne, le sucre représente environ vingt pour cent de l'apport calorique quotidien.

Le sucre raffiné contient pratiquement pas de vitamines ou de minéraux qui ont donc aucune valeur nutritive. La consommation de sucre épuise l'apport total de nutriments, avec une réduction conséquente de l'ensemble de toutes les vitamines et les minéraux dans l'alimentation d'environ 20 pour cent. Ces vitamines et les minéraux sont essentiels pour le corps humain pour des os et des dents solides. La santé globale des os est la meilleure défense contre l'ostéoporose.

Vitamines et minéraux qui sont épuisés par le corps sont le calcium, le phosphore, vitamines B, C, et D, de magnésium, de chrome, de zinc et de beaucoup d'autres, qui jouent tous un rôle important dans le maintien de la santé des os. Il ya ceux qui croient que, en plus de calcium, dont le régime a peu à voir avec l'ostéoporose. Il ya eu de nombreuses études qui ont montré un lien direct entre les aliments malsains et de l'ostéoporose.

Robberytransformé

Les aliments transformés, le sucre et la caféine volent littéralement calcium de l'organisme à l'organisme de devenir trop acide. Presque toutes les réserves bodys calcium est stocké dans les os. Dans un effort visant à équilibrer l'environnement acide dans l'organisme causé par la présence d'une mauvaise alimentation, le corps commence à lixivier calcium à partir des os.

Bien qu'il soit impossible de déterminer l'effet exact de l'alimentation sur la santé des os, il est évident que déduire le régime américain typique favorise le développement de l'ostéoporose. Il a fait une étude dans laquelle 100 grammes de sucre, équivalant à environ 25 cuillères à café a été donné à des volontaires sains.

Le sucre a provoqué une augmentation significative de la quantité de calcium qui est excrété dans l'urine, ce qui donne une preuve à la théorie que le sucre vole le calcium des os de 99 pour cent du calcium de l'organisme est stocké dans les os.

Lorsque la même quantité de sucre a été accordée aux personnes ayant des antécédents de calculs rénaux d'oxalate de calcium ou leurs parents, augmentation de l'excrétion de calcium était encore plus grande. Alors, les gens souffrant de calculs rénaux ou de leurs proches sont encore plus sensibles aux aspects négatifs que le sucre a sur le corps. Par conséquent, la mesure dans laquelle le régime alimentaire de sucre affecte le métabolisme du calcium est en partie déterminée génétiquement, comme il ya une composante héréditaire au risque de l'ostéoporose.