Et «probable que vous craignez toujours que le temps du mois quand vous avez votre période mensuelle. Outre le fait qu'il peut être très inconfortable pour réfléchir pour savoir si il est coupable ou non votre cul, période des crampes peuvent également être entendus. Crampes période peut être douloureux et peut être entendu sur le bas-ventre. Il ya des moments où ça fait mal si mauvais que les femmes, trop faibles à la suite. Pour d'autres, leurs crampes période ne sont pas si graves et ont seulement ressentir une douleur lancinante qui dure pendant une certaine période de temps. Au lieu de boire plusieurs médicaments tout le temps, ce poste, nous montrons quelques remèdes maison que vous pouvez faire pour aider à se débarrasser de la période des crampes avant, pendant et après les menstruations.

Les causes de la période de crampes sentiment

  • adénomyose- Ceci est la condition dans laquelle le tissu qui se trouve sur votre utérus commence à aller dans la paroi musculaire de l'utérus.
  • sténose du col- Ceci est la condition dans laquelle l'ouverture du col de l'utérus est trop petit et il devient difficile de sortir de la période menstruelle. Lorsque cela se produit, la pression que vous ressentez dans utero et double la douleur peut être ressentie encore plus.
  • fibromes utérins- Ceci est la condition dans laquelle il ya des tumeurs non cancéreuses qui se forment sur la paroi de l'utérus. Rappelez-vous que, pendant qu'ils sont fondamentalement inoffensifs, ils sont très douloureux.

En plus de cela, il ya d'autres causes possibles pour se sentir période des crampes. La plupart du temps, les crampes sont causées par la prostaglandine. Cette substance fait le contrat de muscles utérins lorsque les femmes ont leur période.



Comme il est probable que vous pouvez à peine faire quelque chose quand vous avez votre période, la meilleure chose que vous pouvez faire est de faire en sorte que ça va passer. Il est facile à boire certains médicaments, mais rappelez-vous que cela peut souvent vous faire à l'abri de ces produits, de sorte que la même dose ne sera plus faire beaucoup de bien.

Top 10 remèdes maison pour se débarrasser de la période Cramps rapide

  • de la chaleur

Si vous vous demandez ce que la chaleur peut faire, en fait il détend les muscles contractants utérus sorte que la pression qui provoque la douleur commence à aller pour réduire la douleur que vous ressentez.

Direction

  • Si vous avez un coussin chauffant, placez le coussin chauffant sur la zone qui fait mal. Habituellement, cela se fait sentir sur le bas-ventre. Si vous ne disposez pas d'un coussin chauffant, vous pouvez également choisir d'utiliser une bouteille et mettre de l'eau chaude à l'intérieur. Rappelez-vous juste pour envelopper chiffon propre autour de lui afin que vous ne serez pas brûlé.
  • Allongez-vous sur le lit et il suffit d'appliquer sur la zone jusqu'à ce que la douleur disparaisse.
  • Vous pouvez également choisir de prendre un bain chaud, parce que cela peut également réduire efficacement la quantité de douleur que vous ressentez.
  • Papaya

Il ya des gens qui ne sont pas trop familiers avec la papaye, probablement parce que ce ne sont pas toujours facilement disponibles dans certains endroits, mais il peut aider beaucoup parce Papaye contient des enzymes qui aide à réguler le flux sanguin dans lequel les femmes ont leur cycle menstruel.

Direction

  • Tranchage une papaye dans un couple de pièces.
  • Vous pouvez choisir de mettre un peu de miel pour améliorer le goût, surtout si vous ne l'aimez pas le goût de la papaye, mais est naturellement douce.
  • Manger la papaye généreusement avant, pendant et après les menstruations.
  • Ginger

Le gingembre est connu pour être une plante ou d'une épice qui a cette saveur distincte. Outre le fait qu'il a beaucoup d'avantages pour la santé, il peut également être efficace pour les crampes menstruelles. Qu'est-ce qu'il fait est qu'il abaisse le taux de prostaglandines, qui est à l'origine de la douleur que les gens se sentent. PMS peut également être évitée si vous prenez Ginger.

Direction

  • Coupez un petit morceau de la grande gingembre.
  • Râper le petit morceau de gingembre et mélanger avec de l'eau.
  • Faire bouillir l'eau avec le gingembre pendant environ 5 minutes.
  • Filtrez le thé au gingembre et de mettre du miel pour améliorer le goût.
  • Buvez ce trois fois par jour quand vous avez votre période.
  • Carottes

Carottes sont connus pour être bon pour les yeux. En fait, les gens qui veulent garder leur consommation de vue d'oeil comprennent les carottes dans le cadre de leur régime alimentaire. La plupart des gens ne sont pas conscients que les carottes peuvent aussi être bon pour les périodes menstruelles. Il peut aider les femmes de sorte que leur flux menstruel deviendra plus régulier. En conséquence, il sera diminué crampes.

Direction

  • Couper une carotte de taille moyenne en petits morceaux.
  • Mettre dans un mélangeur dans un smoothie.
  • Vous pouvez également choisir le jus de carotte en le plaçant dans une centrifugeuse.
  • Buvez un verre de jus de carotte tous les jours pour ses nombreux avantages.
  • Basil

Il ya beaucoup de gens ne sont pas conscients que basilic est une plante qui peut être très efficace à utiliser lorsque les femmes ont leur période. La principale raison pour laquelle il est efficace en raison de l'acide caféique. Les analgésiques de l'acide caféique a des propriétés qui peuvent efficacement arrêter la douleur.

Direction

  • Ajouter une cuillère à soupe de feuilles de basilic dans une tasse d'eau bouillante.
  • Laissez le thé refroidir avant de la boire.
  • Cela peut être pris chaque fois que vous entendez certains craps commencent à venir.
  • Si vous n'êtes pas trop friands de boire du thé, vous pouvez inclure le basilic dans certains des aliments que vous mangez.
  • Aloe Vera

Beaucoup de gens sont familiers avec Aloe Vera, mais pense habituellement qu'il ya quelque chose qui peut être utilisé pour les cheveux et pas quelque chose qui peut être utilisé pour se débarrasser des crampes. Ce qu'il fait est qu'il rend l'écoulement menstruel plus constante. Cela diminue la pression trouvé dans l'utérus et, par conséquent, que la douleur disparaisse.

Direction

  • Coupez une feuille d'Aloe Vera dans la moitié et placer le gel d'aloe vera sur la zone touchée.
  • Une autre alternative est d'obtenir Aloe Vera qui peut être utilisé pour faire du jus.
  • Ajouter un peu de miel.
  • Buvez ce deux fois par jour.
  • Fenouil

Il ya certaines personnes qui ne consomment pas de fenouil, parce que ce ne sont pas facilement disponibles dans leurs pays, mais pour ceux qui ont le fenouil, cela peut être efficace dans la lutte contre la menstruation. Fenouil a des propriétés antispasmodiques et anti-inflammatoires qui peuvent aider à réduire l'enflure causée par les crampes menstruelles. Cela peut arrêter l'inconfort que vous vous sentez en raison de la période.

Direction

  • Ajouter une cuillère à café de graines de fenouil dans une tasse d'eau.
  • Faire bouillir une tasse d'eau mélangée avec les graines de fenouil.
  • Faire bouillir le mélange sur feu doux.
  • Filtrez le thé après le retrait de la chaleur.
  • Ajouter une cuillère à café de miel pour améliorer le goût.
  • Boire environ trois jours avant le début de la période et au cours de la période.
  • cannelle

Beaucoup de gens comme la cannelle, surtout si vous allez être mis en pâtisserie, mais il ya des gens qui aiment la cannelle à cause de ce qu'il peut faire pour les femmes qui ont leurs règles. Cannelle a des propriétés anti coagulation et propriétés anti-inflammatoires sont également capables de rendre les femmes plus confortable, même pendant leur période. Il a également une bonne chose que la cannelle vient avec beaucoup de nutriments essentiels.

Direction

  • Mettez quatrième cannelle moulue dans une tasse d'eau chaude.
  • Laissez-le reposer dans l'eau pendant environ 5 minutes avant de mettre le miel.
  • Boire deux ou trois tasses par jour environ 2 jours avant la période prévue.
  • camomille

Il existe différents types de thé vous pouvez boire lorsque vous êtes sur le point d'obtenir votre période, mais l'un de ceux recommandée est de camomille. Outre le fait qu'il a des propriétés anti-inflammatoire et anti-spasmodique, peut apporter un soulagement évident quand vous ne vous sentez pas tellement la douleur quand vous obtenez votre cycle menstruel.

Direction

  • Préparer un sachet de thé à la camomille et le placer sur la tasse.
  • Faire bouillir l'eau pendant plusieurs minutes. Une fois qu'il est cuit, le placer sur la tasse.
  • Couvrir et laisser le thé infuser pendant environ 5-10 minutes.
  • Ajouter le jus de citron et le miel, si désiré.
  • Buvez ce une semaine avant que vous obtenez votre période. Vous pouvez aussi boire quand vous avez déjà votre période. Le choix sera à vous.
  • persil

Alors que beaucoup de gens savent comment l'herbe de persil qui est placé sur quelques morceaux de nourriture pour les besoins de la présentation, le persil peut être efficace pour se débarrasser de la menstruation. La principale raison à cela est parce qu'il a apiol et myricistin. Ces deux éléments contribueront à rendre le flux menstruel de circuler plus naturellement.

Direction

  • Brasser un pot avec de l'eau chaude.
  • Placez le persil sur la tasse et attendre pendant environ 5 minutes.
  • Filtrez le thé et le boire après refroidissement un peu ".
  • Buvez ce thé deux fois par jour.

Ces remèdes peuvent être utilisés pour se débarrasser de la période des crampes pendant que vous avez votre cycle menstruel.