La douleur thoracique pendant la grossesse

La douleur thoracique est généralement connu dans le troisième trimestre de la grossesse, bien que certaines femmes commence encore plus tôt. Le sentiment peut aller d'un léger inconfort à une douleur intense.

La douleur de Rib pendant la grossesse est provoquée par la pression du haut de votre utérus en croissance, ainsi que votre bébé coups de pied ou coups de poing la région. Côtes endolories sont habituellement sur le côté de la position du bébé et peuvent être ressentis juste en dessous du buste. Vous trouverez probablement que les nervures sont douloureuses lorsque vous êtes assis, moreso lorsqu'il se penchant en avant.



Le fonds est à son plus haut à environ 36 semaines de grossesse, atteignant juste en dessous du sternum. Après ce temps, l'enfant tombe dans la cavité pelvienne en préparation à la naissance. Cette offre généralement un peu de soulagement grandement appréciée!

Qu'est-ce que je peux faire pour aider à soulager l'inconfort de la douleur thoracique pendant la grossesse?

Bien qu'il n'y ait pas beaucoup que vous pouvez faire pour arrêter ou fixer un utérus en croissance, il ya certaines choses que vous pouvez faire pour obtenir un soulagement temporaire. Les suggestions suivantes ne sont pas «guérir» votre douleur, mais peuvent vous aider à obtenir le soulagement que vous avez besoin pour passer à travers jusqu'à ce que l'enfant tombe ci-dessous. Rappelez-vous, être enceinte, vous ne pouvez pas prendre des anti-inflammatoires, afin d'éviter tous les médicaments, surtout sans avis médical. Pour la douleur insupportable, vous pouvez consulter votre médecin ou votre sage-femme ou à prendre Panadeine Panadeine forte, mais il faut éviter tous les médicaments, si possible, comme la codéine peut causer de la constipation lorsque vous êtes déjà sujettes à elle être enceinte.

Conseils pour Ribs Sore

Voici 9 conseils pour vous aider si vous vivez la douleur thoracique pendant la grossesse:

  • Assurez-vous aussi confortable que possible en portant des vêtements amples
  • Garder vous avec des oreillers en position couchée
  • Assoyez-vous droit et ne pas voûter plus - créer plus d'espace, tout en soutenant votre dos
  • Évitez de vous asseoir trop longtemps - se lever et faire des pauses d'étirement ou de courtes promenades régulières
  • Compresses chaudes ou froides - quel que soit paquets fonctionne le mieux pour vous
  • Une bonne douche chaude
  • Les exercices qui vous permettent d'étirer et de soutenir votre corps, comme la natation
  • Couper l'inflammation causant des aliments qui vous feront vous sentir pire. Plus important encore, l'éradication de sucre et les céréales, ce qui permettra de réduire considérablement le risque de diabète gestationnel.
  • Pris! Voici une sage-femme d'exercice très efficace, Alan Rooney:

"Tenez-vous devant un mur. Avec vos pieds 40cms du mur, croiser les bras en face de votre visage. Puis reposer vos bras croisés sur le mur en les faisant glisser sur le mur au-dessus de sa tête et d'étirement-vous autant que possible. Gardez la poste pour le temps confortable. Cela soulève la cage thoracique et le diaphragme au large de l'utérus et vraiment énorme offre un soulagement temporaire, surtout si la douleur est causée par dur petite tête d'un bébé par le siège coincée sous les côtes ".

Il a également une bonne idée de faire un voyage à un praticien de santé naturelle, si vous avez pas déjà. Selon le traitement que vous préférez, un ostéopathe ou un chiropraticien ,, acupuncteur peuvent aider à soulager la douleur thoracique pendant la grossesse.

Dans le même temps, le thérapeute peut voir comment votre corps va mondiale, et peut détecter tous les autres domaines qui peuvent être un problème - aussi aider vos maux et douleurs quand quelque chose est détraqué ailleurs.

Can Tout douleur thoracique pendant la grossesse?

Outre tout cela, il ya seulement une pilule magique qui va apporter la douleur thoracique loin - donnant naissance! Désolé pour taquiner, mais je l'ai été moi-même et la seule chose que des nervures complètement fixes endoloris est né. Dès que ma belle fille est née, elle a complètement disparu.