Peut-être que vous venez de démarrer la conception coaster de rouleau, ou peut-être vous cherchez des façons d'augmenter vos chances de conception.

Lisez la suite - car il est incroyable ce que vous pouvez connaître votre corps, et aussi aider à concevoir simplement tracer le cycle de chaque mois.



Les avantages de tracer votre cycle est énorme.

Pour un peu d'effort, vous pouvez vraiment apprendre à connaître votre corps, les temps et les moments les plus fertiles moins fertiles.

Vous pouvez également apprendre à prédire avec précision quand vous pourriez ovuler et connaître les signes de leur propre corps, unique donnera à indiquer une grossesse.

Charting est une activité quotidienne, où il observations faites par votre corps, ce qui peut vous dire quelques petits indices quant à ce que votre cycle est en train de faire. Les principaux signes de fécondité qui ont impliqué plus

graphiques sont basées sur les suivantes:

BBT ou la température basale

Lors de la création graphique, il est préférable de prendre la première chose que la température dans le matin avant de se lever. Il est important de prendre cette température à la même heure chaque jour, avec le même thermomètre, après trois heures de sommeil ininterrompu. Bien que ce soit pas toujours possible, il n'y a pas besoin de vous inquiéter si vous oublier ou avoir une mauvaise journée et se sentir! Je suis tombée enceinte de mon deuxième bébé sur mon premier cycle sur les cartes, avec beaucoup de sommeil cassé et un peu de temps l'embauche irrégulière!

Lorsque vous achetez un thermomètre, le meilleur achat est un thermomètre BBT, que vous pouvez voir ici.

Il est important d'utiliser le même thermomètre, à la même heure chaque jour, de reconnaître les fluctuations de votre corps, ce sera très bien.

La glaire cervicale

Cela peut sembler étrange à certains, mais en gardant un œil attentif sur la glaire cervicale votre corps produit peut aider. C 'est un excellent indicateur de la fertilité qui peut être utilisé lors de la création graphique.

Si vous vous sentez mal à l'aise vérifier votre mucus, tout droit, mais les méthodes sont inclus dans le tableau, le plus précis, il peut être. Il est important de se sentir confortable et familier avec votre corps, surtout parce qu'il passe à travers le voyage de la conception, la grossesse, la naissance et au-delà.

Glaire cervicale change avec les fluctuations de vos hormones, par exemple, l'hormone oestrogène.

Après une période, la glaire cervicale soient généralement sec avant qu'ils ne deviennent collantes, puis crémeuse, puis aqueuse avant d'en devenir le plus fertile de la lumière et élastique. Et «il a indiqué que le blanc d'oeuf la glaire cervicale. Cette forme de mucus supporte mieux le sperme à l'œuf sur son passage.

En savoir plus sur l'observation de la glaire cervicale, s'il vous plaît lire notre article ici.

Si vous êtes l'allaitement maternel, surtout dans les premiers mois, vous pouvez avoir peu ou pas de production de mucus. Les hormones produites pendant l'allaitement supprimer l'ovulation, ce qui peut donner lieu à siccité.

Au fil du temps, comme les hormones accumulent, vous remarquerez une augmentation de la production de mucus, ce qui est un signe que la fécondité est de retour.

Kit de prédiction de l'ovulation

Ou kits de test de prédiction d'ovulation peuvent être achetés en ligne, à la pharmacie ou au supermarché.

Ils fonctionnent comme un test de grossesse, mais au lieu d'essai pour hCG, mesurent les niveaux de LH. Si elle est présente, elle indique, vous aurez probablement l'ovulation dans les prochaines 12-48 heures.

Un résultat positif d'un kit de test d'ovulation signifie qu'il est un moment idéal pour sortir des écrans et se blottir sous les couvertures avec votre partenaire!

La salive ovulation Microscope

Microscopes d'ovulation sont des mini-microscopes portables. Ils vous permettent d'observer l'image du microscope d'un échantillon de salive sèche.

Observant la cristallisation de la salive, il permet de déterminer le moment de l'ovulation, quand la salive semble ressembler à 'arborisation, «contrairement à d'autres fois infertiles.

Ces avis sont mélangés de manière de faire votre recherche en choisissant un.

Position col de l'utérus

La position des changements col de l'utérus au cours du cycle qui peut donner des indices supplémentaires sur la fertilité.

Il peut prendre un peu de temps pour vous familiariser avec les différentes positions afin de donner un peu de temps pour en apprendre davantage sur vous-même. Ça va être difficile de savoir d'abord si le col est haute ou basse.

Un col bas, dur, sec et fermé au moins fertile.
Un haut col, doux, humide et ouverte est la plus fertile.

Suivi de la position du col de l'utérus est le mieux fait à la même heure chaque jour, en raison des changements qui se produisent au cours de la journée.

Tracer en ligne

Graphiques en ligne ou des applications mobiles sont devenus très populaires.

Il fait un grand travail pour vous, et stocke les informations dans votre profil. Vous avez juste besoin d'entrer dans vos commentaires.

Il peut y avoir un peu de jargon à apprendre, mais il ne prend pas longtemps et vous êtes un professionnel. Il suffit de demander un de nos TTC'ers très sympathiques à notre forum de conception! Par exemple, le premier jour de la menstruation est CD1. Il est préférable de commencer à tracer sur le CD1.

Même dans le forum , vous pouvez participer à notre tirage au sort de votre cycle de forum. Vous trouverez beaucoup d'aide à interpréter et à fournir des idées pour plus d'experts de la charte. Voici quelques graphiques de cycle pour la conception de la réussite.

Il ya aussi une discussion à propos de My Beautiful col, qui est un site où une femme a pris des photos d'elle col au long du cycle, afin que vous puissiez voir les changements pour vous. Son graphique très, mais une excellente façon de voir et de comprendre ce qui se passe avec votre col de l'utérus au long du cycle.

Tous les meilleurs avec tracer le cycle et peut vous aider à tomber enceinte plus vite!