Alimentation, l'exercice, la graisse, le thé vert, le poids santé

Voilà un sujet que je voulais couvrir un grand nombre 'de temps: comment se débarrasser de seins homme, ou dans la langue de notre temps, moobs. Comment venir? Parce que je travaille sur de se débarrasser de mon homme seins pour un temps de tout ». Si vous demandez à ma copine, elle vous dira qui a vu les résultats. Elle n'a pas les remettre. Maintenant, les attraper et me demande de fléchir. Il ya une grande différence entre quelqu'un a battu les seins de l'homme flasque autour et obtenir une grosse poignée de muscles tout déchiré. Cette différence est généralement la transition à rire de quelque chose d'un peu 'peu plus sexuelle.

Eh bien, je ne veux pas dire que je suis juste encore déchiré. Aussi, je ne vais à la gym pendant environ quatre mois, et vous ne peux pas attendre pour voir vos seins homme disparaissent avec un clin d'œil ou après une répétition. sur un banc de machine. Si vous voulez vous débarrasser de seins homme que vous allez devoir faire preuve de patience et un peu de "l'auto-discipline. Voici quelques conseils généraux pour se débarrasser de, ou tout au moins réduire l'apparence des seins virile.

Que peut causer des seins de l'homme?



Il ya deux choses qui peuvent causer les hommes de croître seins. Premièrement, il ya le pourcentage de graisse corporelle excessive. Ce sera toujours le faire. La deuxième cause est hormones. Les gars de raison obtiennent seins sensibles pendant la puberté est fluctuations hormonales, en particulier dans l'hormone oestrogène.

Façons de perdre seins homme

Si vous êtes âgé entre 12 et 18 ans, ce que vous devez faire pour se débarrasser de seins homme qu'elle est. . . Rien. Si vous êtes un adolescent et votre tissu mammaire est plus sensible et même un peu plus, il n'y a aucune raison de se tracasser; cela est une partie normale du développement des hommes pendant la puberté. Croyez-moi, je suis mamelons sensibles quand je étais plus jeune, et bon Dieu je avais peur que je devenais une femme - mais je ne l'ai pas, et vous ne le pouvez. Juste attendre que ça passe, ou si vous êtes vraiment inquiet, aller voir un médecin et ils vous diront la même chose.

Si vous êtes plus de 25 et vous commencez à remarquer la poitrine devient plus grand, il pourrait être temps d'ajuster votre alimentation. Une fois que des hommes comme vous et je commence à se rapprocher de 30, le métabolisme qui nous a empêché de grandir beaux seins homme quand nous étions jeunes, nous commençons à se relâcher un peu. Il est temps d'arrêter avec le régime de viande et de pommes de terre. Boire moins de bière, bien sûr, et d'arrêter de manger des bonbons, si vous voulez vous débarrasser de seins homme.

Le régime alimentaire est pas la seule chose; si vous êtes sérieux sur la réduction de vos seins de l'homme, vous allez commencer des exercices cardio-aérobie ASAP. Après un certain âge, les hommes ont tendance à construire graisse qui commence à ressembler à seins. Lorsque le corps perd ou brûle les graisses, il le fait dans un sens global; qui est, non seulement réduire la graisse dans un domaine, mais tous les secteurs. Quel est le moyen le plus rapide pour convertir les graisses en énergie? Athlétisme comme la course, le ski de fond et le vélo de montagne sont le meilleur moyen de perdre gros homme petits fous et votre grassouillet.

Exercices anaérobies sont également un bon moyen de donner à votre poitrine un aspect plus masculin. La plupart des gymnases ont une machine qui se concentre en particulier sur la partie supérieure de la poitrine; ce sont les presses Machine d'inclinaison. Une plus grande quantité de la masse musculaire dans le haut de la poitrine se serrer un peu »de cette graisse autour des mamelons. Rappelez-vous que le renforcement musculaire avec un régime d'entraînement de poids nécessite moins de reps avec plus de poids, que vous devenez plus fort, ajouter du poids au lieu de répétitions.

Travailler le bas de la poitrine, les épaules et le haut du dos sont de bonnes choses à se concentrer sur si vous voulez réduire l'apparence de vos seins de l'homme. La construction massive autour du bas de la poitrine sera seins semblent homme pectorale Conan affaissement féminin grand-mère. Renforcement musculaire dans les épaules et le haut du dos étirement et serrez également la peau de la partie supérieure du tronc dans son ensemble, afin de travailler sur la construction de plus de masse musculaire et là sur sa poitrine. Cependant, il est averti que étire la peau peut provoquer des vergetures tard dans la vie.

Les régimes et suppléments aux herbes

Vous ne trouverez aucune pénurie de gens qui essaient de vendre des livres et des herbes qui sont censés éliminer les seins homme avec le moins d'effort possible. La vérité est que ce ne sont pas vraiment le cas. Vous avez toute cette recherche là-bas, les gens diront qu'un corps alcalin est la meilleure façon de réduire la graisse, que cette plante ou d'herbe qui permettra de stabiliser et de stabiliser cette augmentation et que le métabolisme et aide accentuation ou ce que vous pensez Il a besoin d'augmenter. Ils vous diront toutes ces choses, parce que les gens disent de ne pas boire de la bière et ne mangent pas de matières grasses, et ne consomment pas autant de sucre, et pour obtenir leur putain de canapé et aller chercher quelque chose à changer. . . Eh bien, pour dire aux gens ces choses ne vend pas de livres, DVD, ou les derniers suppléments nutritionnels. Ils vous diront que pour se débarrasser de vos seins homme que vous devez faire tout ce que vous dites, et de mettre votre argent là où vos seins sont. La question est, pouvez-vous leur faire confiance?

Herbal suppléments Tit Man

Maintenant, je l'ai mis en garde au sujet des suppléments et des manies de régime qui est censé se débarrasser de seins homme, mais voici quelques remèdes naturels qui font réellement ce que je suis sur le point de vous dire qu'ils font:

Le thé vert est tout simplement la plus grande chose connue de l'homme et de ses seins. Des études récentes et des tests ont montré que les gens qui boivent du thé vert sur une base régulière ont tendance à brûler les graisses plus rapidement que les personnes qui ne boivent pas de thé vert. Les raisons? Eh bien, les scientifiques sont mélangés à répondre, mais une chose est certaine: pas sucrer le thé avec du sucre. Ceci est tout simplement ridicule. Boire directement, comme un homme du sein, du sucre!

L'huile de lin est une autre découverte merveilleuse, oh, juste autour du aube de la révolution agricole. Ceci est la Colombie-Britannique, et de ce que signifie l'huile de lin faire pour vous? Eh bien, l'huile de lin permettra de réduire les flab sur votre poitrine, vous aider à manger moins, parce que l'huile de lin fait vous sentir pleinement quand vous mangez pendant et après les repas. Moins de nourriture dans l'estomac signifie moins de matières grasses dans votre seins homme, en général.