Le bicarbonate de soude, le stress, l'eau, le yaourt

Chacun de nous avait des maux d'estomac. C 'est une condition commune, comme un nez qui coule. La plupart d'entre nous ont appris à vivre avec eux; douleurs d'estomac sont tout simplement devenus une partie de la vie. Mais si quelque chose vous pourriez faire pour se débarrasser d'eux, pas vous? Que faire si cela signifiait renoncer à quelque chose? Quelque chose comme le rendez-vous hebdomadaire avec le China Buffet dans la rue? Il serait vraiment la peine? Je ne sais pas; ceci est pour vous d'en décider. Alors que plus le plaisir qui vient de manger toutes ces différentes saveurs, et le bit occasionnelle de nutriments qui se glissent dans le MSG et l'huile d'arachide, vous n'êtes pas vous faire une faveur et de manger cette merde ... et de se débarrasser de l'estomac La douleur peut être plus utile dans le long terme.

Cela dit, je mange dans des endroits comme cela aussi souvent que je peux me le permettre. Je me suis engagé cet acte faute de l'hypocrisie, parce que je suis prêt à souffrir la douleur d'estomac inévitable de temps en temps juste pour la sensation d'un fromage à la crème a remporté tonnes dans ma bouche. Et en réalité, des maux d'estomac qui suit est généralement assez pour me tenir à l'écart pour une semaine ou deux dans chaque cas, de sorte que tout fonctionne dissuasion. Débarrassez-vous de ceux qui l'estomac va prendre un certain «contrôle de votre part et aussi des compétences d'observation pour comprendre ce que leur cause en premier lieu.

Se débarrasser de douleurs à l'estomac



Changer votre alimentation peut aider à se débarrasser de l'estomac aches.If la visite d'un buffet et ne pas laisser avec un mal d'estomac, alors vous avez la valeur de votre argent. Ceci est une blague, mais malheureusement, semble avoir beaucoup de mantra de gens ces jours. Suralimentation, en particulier d'acides gras, frits, les aliments riches est la cause la plus fréquente de douleur d'estomac. Nous savons tous que cela va se produire, parce que nous le faisons nous-mêmes? Essayez de pratiquer le contrôle des portions, et aussi essayer d'être conscient de ce que les aliments ont un effet négatif sur votre système digestif, afin de les éviter!
Over-the-counter antiacides peuvent réduire indigestion.Products que Tums, Maalox, Pepto-Bismol et le travail la lutte contre la production d'acide dans l'estomac des agents neutralisants trop basique. Ils sont bons pour le soulagement temporaire; pour un plus long terme, regarder dans antagonistes des récepteurs H2 ou des inhibiteurs de la pompe à protons tels que Prilosec. Ils agissent en réduisant la quantité d'acide libéré par les tissus de l'estomac. Tout cela aidera à se débarrasser de ce sentiment icky dans votre estomac.

L'utilisation d'un anti-flatulences peut réduire les douleurs de gaz. Si il est impossible pour vous d'éviter de manger des choses que vous savez provoquer des gaz, vous devriez essayer de prendre un antiflatulent comme Beano ou Gas-X. Beaucoup de douleurs à l'estomac ne sont réellement que les douleurs de gaz. Ceux-ci peuvent être causés par les gaz intestinaux excessive ou à l'accumulation de gaz derrière des blocs constipés. Quel que soit le cas, parfois il se sent comme si vous allez mourir; si il ya un moyen d'éviter cela, pourquoi ne pas l'utiliser?

Manger plus de fibres peut aider à vous débarrasser de la douleur à l'estomac. La fibre soluble, est un ajout important à tout régime alimentaire. Modifier les conditions de votre intestin, ce qui permet que les choses aillent mieux. Elle peut également affecter la façon dont notre corps absorbe le cholestérol, qui est une belle prestation. Les fibres insolubles aident à vrac et ramollir les selles. Tout cela minimise les problèmes de constipation, qui à son tour aider à garder les douleurs d'estomac loin.

Réduire le stress et l'activité peut aider à améliorer la santé de l'estomac. Ne soyez pas pressé; ne pas manger et courir. Donnez votre estomac un peu de temps pour faire son travail avant de passer à une sorte d'activité stressante fera beaucoup pour aider à réduire la douleur d'estomac. Si vous vous sentez comme vous avez un mal de ventre sur le chemin, elle est causée par le gaz, la constipation, ou de manger trop, prendre un peu de temps pour vous détendre dans une position assise semi-inclinée aidera à faire fonctionner les choses. Une autre option comprend la lavande bain à bulles de savon favori reposant et environ une heure dans l'eau chaude.

Remèdes naturels maux d'estomac

Restez hydraté. La déshydratation est une cause très fréquente de douleurs à l'estomac de la constipation. Nous avons tous entendu les dernières nouvelles à propos de "8 tasses par jour de règle de" ne pas être aussi important que ne le pensait. Mais, probablement, je bois deux fois ce montant une journée sans essayer. Si vous n'êtes pas boire au moins un minimum de 8 verres de liquide par jour, je parie pas caca très souvent!

Manger du yogourt. Actif yogourt de culture est riche en bactéries bénéfiques qui aident à la digestion des aliments plus efficacement. Souvent, il est la digestion inefficace qui provoque des douleurs d'estomac. Et 'particulièrement bon pour des gens comme moi qui ont un moment difficile avec des produits laitiers.

Le bicarbonate de soude. Pas cher, facile, remède à la maison pour la douleur de l'estomac causée par l'excès d'acide est une cuillère à soupe de bicarbonate de soude mélangé dans une tasse d'eau. Il goûte comme une sorte de bouillon de l'enfer salée-amer, mais il aide vraiment. Ma grand-mère disait toujours ce mélange, et je ne pense pas beaucoup jusqu'à ce que je devais un mal de ventre sans antiacides disponibles. Il a travaillé comme un charme!

Un verre de lait chaud? Non Merci ...

Environ 75% des adultes commencent à perdre la capacité à digérer le lactose avec l'âge. Cette perte de la fonction digestive est relativement rare chez les Européens du Nord, mais très fréquente dans les populations asiatiques et africaines. Cela démontre la dépendance des ancêtres de ces cultures étaient des animaux du troupeau et de leur lait.

Les personnes qui ne possèdent pas l'enzyme lactase présente dans la flore de l'estomac souffrent de terribles douleurs à l'estomac. Les sucres dans le lait doivent être ventilés avant d'atteindre l'intestin, mais parce qu'ils sont là intacte à venir, puis fermentent, formant de grandes quantités de gaz intestinaux. Cela conduit à des ballonnements, des crampes, des flatulences et profond.

La prévention est l'option évidente, bien que difficile,. Mais il ya d'autres choses que vous pouvez faire aussi bien. Lait sans lactose est disponible, avec le lait aide Lact, qui a les enzymes nécessaires inclus dans son contenu. Soja, le riz, le lait d'amande et pas d'autre possibilité. Fromages à pâte dure, la crème sure et le yogourt réel seront plus tolérable que les autres versions des produits. Le beurre est suffisamment sûr que le lactose est soluble dans l'eau et le beurre est essentiellement la graisse.

L'expérience personnelle avec l'intolérance au lactose doux m'a appris que lorsque je viens éviter cela me permet d'économiser beaucoup d'ennuis. Je ai jamais aimé boire du lait de toute façon, mais le fromage, le fromage oh béni, je pense à vous tous les jours.

Douleurs à l'estomac

Appendicite. L'appendicite est une infection douloureuse de l'annexe par le blocage et l'enflure. Si salves d'organes, de graves complications deviennent apparents d'une péritonite, qui peut conduire à la mort si non traitée. La chirurgie sera nécessaire.

Ulcère gastro-duodénal. Les ulcères sont érodées ouverture dans la paroi de l'estomac ou des intestins. Acides digestifs provoquer une irritation des tissus exposés. Les ulcères sont causés par une infection bactérienne comme un effet secondaire du médicament, le cancer, ou même du stress.

L'intoxication alimentaire. Maladie d'origine alimentaire est un problème grave qui est évitable à 100%. L'utilisation de pratiques d'assainissement et de licenciement corriger pratiquement éliminer la possibilité de contamination par des bactéries ou des virus dangereux.

Gastrite. La gastrite est une inflammation de la muqueuse intestinale causée par la consommation excessive d'alcool, une maladie auto-immune, ou une infection bactérienne.

IBS. Syndrome du côlon irritable est une maladie mystérieuse qui peut donner un mal de ventre et beaucoup plus.

La maladie de Crohn. La maladie de Crohn est une maladie auto-immune génétique qui provoque une inflammation du tube digestif.

Coeliaque. Cette maladie provoque le corps à réagir négativement aux composants du gluten, une protéine de blé.