Le bicarbonate de soude, de menthe poivrée

Il fut un temps dans ma vie quand une nuit donnée n'a pu être trouvée calé avec des oreillers sur un lit, une bouteille de liquide opaque rose à la main, se demandant comment je vais dormir plus jamais après le réveil d'une douleur brûlante dans mon abdomen et un goût pukey dans la bouche. Pendant la journée, je suis constamment à mâcher sur les comprimés blancs-calcaire avant de manger et après. Ils étaient tout simplement partie de la vie quotidienne. Indigestion est une chose horrible à vivre avec. Un peu "de la moutarde, ou même de bœuf digéré pourrait provoquer ... et apparitions fantomatiques autour de la période de Noël.

Brûlures d'estomac et le reflux acide ne sont que deux des symptômes de l'indigestion, aussi connu comme la dyspepsie, mais il ya quelque chose de plus que cela: Certains autres problèmes liés à la condition inclure des ballonnements, des douleurs de gaz, des douleurs abdominales et perte d'appétit . Je pensais toujours que le problème était quelque chose que je hérité génétiquement Indigestion est un problème commun dans ma famille. Mais une fois que je commencé à faire quelques recherches, je découvris que l'indigestion a été complètement éliminé, quand je commençais à couper certaines choses de mon alimentation. Les coupables, dans mon cas, ils étaient des boissons gazeuses contenant du sirop de maïs et aliments, de type gâteau sucré. Je suis allé sur un cola diète et l'arrêté de participer à l'anniversaire gâteaux-problème résolu. Je eu de la chance en ce que ma solution était assez simple. Il est pas toujours facile, et l'indigestion peut être un signe de graves problèmes de santé, si ces lignes directrices de base pour se débarrasser de l'indigestion ne fonctionnent pas pour vous, s'il vous plaît consulter un médecin.

Se débarrasser de l'indigestion



Débarrassez-vous de l'indigestion avec les changements de régime. Les causes les plus fréquentes de l'indigestion, pour ceux d'entre nous dans cinquante-cinq ans, sont liés à l'alimentation. Soit vous mangez quelque chose qui ne devrait pas être trop ou quelque chose qui serait normalement être facilement digéré. Je dois dire que parfois je reçois toujours l'indigestion quand je mange trop d'aliments à haute ou si je absorbé une quantité excessive de bière. Je sais que cela va se produire; il est un choix que je fais. Si vous rencontrez l'indigestion, pensez à ce que vous mangez et de faire une note de celui-ci. Ensuite, vous pouvez ajouter des fibres à votre alimentation pour compenser ou choisir d'éviter ces choses à l'avenir, sauf si elles sont très, très bon.
Les changements de mode de vie peuvent aider à se débarrasser de l'indigestion. Et «des choses amusantes dans le mode de vie qui vous aideront à vous débarrasser de l'indigestion sont les choses que vous devriez essayer de travailler de toute façon pour la santé en général. Perdre l'intestin, arrêter de fumer, ne pas mettre toute la journée, et faire de l'exercice régulièrement. Toutes ces choses promouvoir une meilleure efficacité de l'organisme; obésité et le tabagisme peuvent effectivement causer le reflux acide, pour ne pas mentionner une centaine d'autres problèmes de santé. Une autre chose que de la prévention que vous pouvez faire est de changer la façon dont vous dormez: ne pas manger dans les trois heures précédant le coucher, et essayer d'incliner votre surface de sommeil pour aider à garder contenu de l'estomac où ceux qui sont censés être.

Au fil des médicaments en vente libre sont bons pour soulager l'indigestion temporaire. Il ya un certain nombre de médicaments disponibles pour vous d'acheter sans ordonnance: Antacids.These peuvent être trouvés un peu partout et viennent en liquide et sous forme de comprimés: Pepto-Bismol, Tums, Rolaids, etc. Ils peuvent être efficaces pour le soulagement des brûlures d'estomac mineur temporaire, mais ne sera probablement pas aider les choses comme les douleurs de gaz ou des ballonnements. Ils travaillent en neutralisant l'excès d'acide avec une base, un peu comme un projet scientifique de volcan. Environ une cuillère à soupe de bicarbonate de soude dans un verre d'eau fera l'affaire dans un pincement, mais il a un goût comme de la merde jamais. La pompe à protons et des antagonistes H2. Ce sont deux médicaments qui, par l'intermédiaire des mécanismes d'histamine-enzyme ou empêchent l'excrétion d'acide dans l'estomac. Ils sont très efficaces pour le traitement du reflux et peuvent améliorer le temps de guérison pour ceux d'entre nous qui souffrent d'ulcères. Rechercher des noms comme Tagamet, Zantac et Pepcid.

Les coliques peuvent souvent être atténués par antiflatulents. L'un des principaux symptômes de l'indigestion est douleurs de gaz. Si vous mangez quelque chose qui est normalement associée à des flatulences, comme les haricots ou de toute plante de la famille des choux, de la pop un couple de comprimés Beano, et les enzymes contenues dans ce casse les glucides complexes qui provoquent des gaz en sucres simples. Une alimentation riche en fibres permettra également de garder tout ce qui bouge là-bas. Cela aidera à prévenir la douleur de l'accumulation de pression.

L'intolérance au lactose et d'autres allergies peuvent provoquer des symptômes similaires. Une autre cause majeure de l'inconfort intestinal et l'indigestion est l'incapacité de certaines personnes à digérer les protéines ou les sucres spécifiques Dairy. Dans le cas de lactose, la plupart des humains cessent de produire l'enzyme lactase sein d'un couple d'années de la petite enfance. Cela a un sens, que nous avons naturellement arrêtés soins infirmiers après un an ou deux, comme nous sommes passés à des aliments solides. L'intolérance au lactose est largement tributaire de la génétique et de nos ancêtres et de leur utilisation historique de produits laitiers. Il existe plusieurs produits disponibles qui vous aideront à digérer les produits laitiers: lait sans lactose et facilement digestibles, par exemple, qui contiennent l'enzyme que nous avons à décomposer le lactose. Gluten. Ceci est un problème grave qui a vraiment été une préoccupation croissante au cours de la dernière décennie. Le gluten est dans beaucoup de choses, et le seul traitement pour ce problème est un régime sans gluten. Il existe plusieurs conditions distinctes au sein du groupe intolérance au gluten: La maladie cœliaque est une maladie de l'intestin qui provoque une réaction avec les composants du gluten qui finit par détruire la capacité du patient à absorber les nutriments de la nourriture. Cela provoque la perte de poids, des crampes abdominales, de la diarrhée et des flatulences. L'allergie au blé est très similaire à d'autres allergies, à une réaction de l'histamine qui se produit quand une personne entre en contact avec l'allergène; Cependant, lorsqu'ils sont consommés, il provoque beaucoup des mêmes symptômes de la maladie coeliaque.

Traitements naturels pour l'indigestion

Indigestion est probablement un problème pour les humains de manger tout au long de notre histoire. On pourrait spéculer que dans les derniers siècles, il ya eu une augmentation de la disponibilité de la nourriture, il y avait une augmentation de la surconsommation, l'indigestion devrait être augmenté aussi. De nombreuses substances naturelles ont été trouvés à l'époque pour aider avec ce problème.

Pepper.Peppermint à la menthe poivrée et de cumin a été démontré dans des études aveugles pour aider à soulager les symptômes des personnes souffrant de dyspepsie qui ont des ulcères. Le poivre noir aide à la digestion et réduit la production de gaz intestinaux, ce qui est souvent une cause de malaise associé à l'indigestion.

Iberogast. Un des traitements naturels les plus prometteuses pour des problèmes de digestion et de l'inconfort intestinal est une combinaison de plusieurs extraits de plantes qui est vendu sous le nom Iberogast. Ce médicament a été démontré dans les essais cliniques pour aider, et que est rare dans les médicaments à base de plantes. Il contient plusieurs herbes que vous pourriez envisager de donner un essai: camomille allemande, moutarde clown, angélique, de carvi, de mélisse, chélidoine, réglisse, menthe poivrée.

Au-delà de l'indigestion

La gastrite est une condition qui implique une inflammation de la muqueuse de l'estomac, et peut avoir les mêmes symptômes de l'indigestion. Elle peut être causée par beaucoup de choses, mais le plus souvent est liée à la consommation excessive d'alcool ou d'autres substances, comme les analgésiques, qui érodent la muqueuse de l'estomac permettant ainsi l'exposition aux acides de l'estomac. D'autres causes incluent les troubles auto-immunes ou infection de bactéries comme la bactérie Helicobacter pylori, une bactérie qui peut devenir un problème très commun dans de bonnes conditions. Toutes les formes de gastrite ont le potentiel pour les ulcères causant et doivent être traités par un médecin.

La maladie de Crohn est au-delà du domaine de l'indigestion chaque jour, même si elle partage plusieurs des mêmes symptômes. Il est une maladie inflammatoire qui affecte le revêtement de l'intestin et est un enfer pour ceux qui ont le malheur d'être né avec elle. Comme une génétique de maladies auto-immunes, il n'y a rien qu'ils puissent faire pour l'empêcher.

IBS ou syndrome du côlon irritable est une autre condition qui partage certains des mêmes symptômes que l'indigestion. Ce syndrome est un peu un mystère, car il n'y a pas de cause physique connue pour les problèmes, mais le début est souvent liée à un épisode avant le traumatisme physique ou psychologique.

Cela devient sérieux!

Il 'possible qu'aucun de ces changements de style de vie ou de régime vous aidera. Au lieu de souffrir en silence, envisager de visiter un médecin. Il pourrait y avoir quelque chose de grave avec vous. Si quelque chose est que le cancer ou une maladie du cœur, avant de capturer, meilleures sont vos chances sont pour survivre. Si quelque chose est un ulcère, les chances sont de bons traitements disponibles; cela pourrait se fixe! Si jamais vous vous trouvez vomissements de sang ou selles sanglantes, s'il vous plaît prendre rendez-vous. Ceci est un signe de quelque chose au-delà de ce que vous pouvez faire à la maison.

Les médicaments que votre médecin a versions disponibles sont pour la plupart que le médicament le plus fort que vous pouvez acheter pour eux-mêmes dans un magasin de drogue. Mais ce que nous ne disposons pas est la grande variété de tests de diagnostic, la compréhension de l'anatomie humaine, caméras frais qui peuvent portée sur ce qui se passe là-bas, ou l'expérience de traiter avec ce genre de chose des dizaines de fois avant. Il peut être une question de vie et de la mort, et une visite chez le médecin peut vous donner la chance de vivre une vie normale sans douleur.