La mauvaise haleine, dentaire

La gingivite est une forme bénigne de la maladie des gencives est très commun. Un grand pourcentage de la population éprouve de la gingivite à un certain moment dans la vie, et beaucoup sont complètement inconscients de lui. Quand les gens ont des symptômes, ils sont ennuyeux au pire. Si la gingivite est décochée, cependant, il se développera en une maladie des gencives plus grave, la parodontite. Avec cette maladie de gomme de pointe, vous pouvez vous attendre à perdre vos dents et peut-être des amis. La douleur sera bien pire, et il en sera de votre souffle. Qui plus est, il est maintenant largement connu dans la communauté médicale que les personnes atteintes de la maladie des gencives sont plus sujettes à des crises cardiaques et accidents vasculaires cérébraux. Donc, si vous voulez garder vos dents, prendre soin des gencives. Heureusement, la gingivite est réversible. Vous pouvez vous débarrasser de la gingivite, suite à une hygiène bucco-dentaire cohérente de régime discipliné et faire quelques changements de style de vie.

Symptômes gingivite

  • Gonflement, mous, les gencives sensibles
  • Gencives rouges
  • Gencives qui saignent facilement lors du brossage ou la soie dentaire
  • La mauvaise haleine

Si vous trouvez que vos dents sont plus longues, votre mauvaise haleine ne va pas disparaître, les dents sont lâches ou en mouvement, ou du pus provenant des gencives, il est probable que votre gingivite a progressé à une maladie des gencives plus sévère. Immédiatement voir un dentiste.

Débarrassez-vous de la gingivite



Tout d'abord, obtenir vos dents professionnellement nettoyé. Pour se débarrasser de la gingivite, il est nécessaire de se débarrasser de toutes les bactéries plaque et de tartre-Laden dessus et en dessous de la ligne de gomme. Vous voulez vraiment un dentiste pour cela. En plus d'être hors de portée, tartare peut devenir presque semblable à du ciment. Les dentistes ont les outils et l'expérience pour le faire sortir sans causer un traumatisme aux gencives. Je ne suis pas pro-dentiste ou rien; Golf semble trop souvent, et les hygiénistes dentaires font trop d'argent. Cependant, tout le monde devrait aller deux fois par an - plus si elles se développent rapidement la plaque.
Soie dentaire une fois par jour. L'Association dentaire américaine recommande la soie quotidiennement pour prévenir et se débarrasser de la gingivite. Ne pas sévir. Faites glisser délicatement le fil entre vos dents et racler contre chaque côté, formant un "C" avec le fil. Toujours être sûr d'obtenir en vertu de la ligne de gomme. Floss dents supérieures d'abord, et aller de l'avant vers l'arrière. Il faudra sans doute encore saigner pour un peu de temps avant les gencives guérissent. Lorsque vous avez terminé la soie, rincer, sifflement, puis brossez vos dents pour enlever la plaque lâche, les bactéries et la saleté.

Brossage au moins deux fois par jour. Utilisez un chiffon doux, brosse à dents brillantes, une petite quantité de dentifrice qui contient du fluorure, et d'utiliser des mouvements doux. Utilisez des traits verticaux derrière les dents, les courts horizontales pour le front, et a frappé la ligne de gomme à un angle de 45 degrés. Brossage et la soie devrait prendre au moins cinq minutes - pas téléphonant Vous devez toujours essayer de brosser les dents après les repas, mais si vous ne pouvez pas, mâcher de la gomme sans sucre .. Rappelez-vous de remplacer votre brosse à dents tous les 2-3 mois.

Ayez une alimentation saine et équilibrée. Votre corps aura besoin de votre aide pour se débarrasser de la gingivite. Mangez ces feuilles vertes légumes, fruits, céréales et la viande. La santé dentaire nécessite un flux constant de nutriments et les vitamines. Les vitamines C, A, E et sont essentiels pour la guérison des tissus des gencives et des saignements des gencives. Le zinc est nécessaire pour un système immunitaire sain. Une variété de minéraux tels que le fer, calcium et magnésium sont importants pour la santé globale de vos dents. Veillez à ne pas manger de la nourriture molle constamment ... gencives doivent défis pour rester en santé. Bien sûr, d'éviter la malbouffe, sodas sucre saturé et de glucides raffinés.

Utilisez rince-bouche antiseptique. L'Association dentaire américaine recommande d'utiliser un rince-bouche antiseptique pour prévenir et se débarrasser de la gingivite. Ces produits tuent les bactéries qui mène à la plaque et le tartre, qui à son tour provoque la gingivite. Comme un bonus supplémentaire, votre respiration sera plus fraîche. Mais rince-bouche est jamais un substitut pour brossage et la soie - vous ne serez pas en fait se débarrasser de la plaque qui a déjà formé. Certaines personnes trouvent que les bains de bouche réguliers sont la bouche trop fort et sec. Les bactéries aiment cottonmouth. Si cela se produit pour vous, diluer avec 50% d'eau et 50% rince-bouche.

Les produits qui va se débarrasser de la gingivite

Brosse à dents électrique. Oui, ils sont insignifiants, mais fonctionnent beaucoup mieux que votre brosse à dents manuelle pour se débarrasser de la plaque et les débris. Les machines peuvent assommer près de 8000 coups par minute. Brosses Sonic mis sur environ 40.000 par minute. Même spazzing sur, le moussage, et dépravé, le mieux que vous avez à faire est de brosse 350 avec le millésime. Quelle que soit la marque que vous choisissez, recherchez le sceau de l'ADA.

La divulgation de comprimés. Si vous allez à se débarrasser de la gingivite, vous devez vous débarrasser de la plaque. Ces comprimés montrer où se cache la plaque. Mâcher après le brossage et "offre" où avez-vous paresseux ou échoué. Il finit par trouver assez rude, de sorte que vous aurez à brosser avec plus d'enthousiasme pour la deuxième fois. Rappelez-vous juste d'être gentil - vous ne pouvez pas gagner la guerre contre la plaque d'un seul coup.

Outils soie dentaire. Parfois je me demande combien de personnes la soie dentaire tous les jours, ainsi que la recommandation. Je sais qui le fait? La soie dentaire est une corvée, et si vous avez la gingivite, peut être une épreuve inquiétante brute, sang et de pus voler partout. Eh bien, les outils de la soie dentaire ne le fera pas moins grave, mais ils rendre le processus plus facile. Pas plus de combats pour une prise ou imiter un contorsionniste pour obtenir la plaque d'immatriculation.
Gomme stimulateur. Stimulateurs de gencives peuvent se débarrasser de la plaque, mais pas dans l'utilisation plus efficace de la soie dentaire. Qu'est-ce qu'ils font de bien est augmenter le flux sanguin dans les gencives. Si vous pratiquez une bonne hygiène buccale, ce qui peut accélérer la guérison. Certaines personnes achètent des cure-dent en bois comme stimulateurs ... pas. "Stimulants souligné caoutchouc" peut sembler sale, mais peut en douceur et efficacement se débarrasser de la gingivite.

Vie saine et la gingivite

Certaines personnes sont génétiquement prédisposés à la gingivite. Ils ont juste construire la plaque à un rythme plus rapide et devraient obtenir des nettoyages réguliers. Plus souvent, la gingivite est de notre propre fabrication. Comme la pluie sur les mauvaises herbes, boire des boissons gazeuses, boissons énergétiques, et la malbouffe crée une explosion de bactéries dans la bouche. Bactéries transforment le sucre en toxines, et votre corps réagit en envoyant des enzymes qui corrodent outre dents tout en luttant contre les infections. Et arrêter de fumer? Fumer provoque des maladies des gencives et empêche également la guérison. Va de même pour tout ce qui endommage le système immunitaire - le manque de sommeil, boire, les drogues et les gâteaux d'anniversaire sont de parfaits exemples. L'hygiène buccale est pas une tâche isolée. Vous devez prendre soin de votre corps aussi.