Il ya un sentiment pire que des vomissements? Il peut être très douloureux, et l'acide de l'estomac est également difficile sur la gorge et les dents. Si vous le faites en public et en particulier un désordre, les vomissements peuvent aussi être profondément embarrassante. Alors que le vomissement est souvent le malheureux sous-produit de rhume et la grippe, voici plusieurs façons de prévenir ou d'arrêter l'expérience de cette terrible condition plus que ce qui est absolument nécessaire.

1. Changer votre alimentation.

Vous pouvez, comme la nourriture épicée, mais vous aimez la nourriture épicée? Assurez-vous de surveiller votre alimentation. Si vous remarquez nausées et des vomissements après avoir mangé de la nourriture, les éviter à l'avenir. La nourriture doit être apprécié, pas tout de suite, afin de choisir quelque chose de différent sur le menu.

2. Choisissez les aliments sucrés.

Lorsque les vomissements a pris fin, prendre des mesures pour éviter une répétition faire attention à ce que vous mangez pendant les prochains jours. Stick avec la farine d'avoine, du yogourt, de la gelée, du riz, des biscuits, ou de bouillon. Gardez petites quantités d'abord et voir comment ils tolèrent. Une fois que vous rencontrez le succès avec ceux-ci, ajouter des bananes, des toasts, lisses et compote de pommes.

3. Choisissez des aliments moins.

Parfois, nous ne pouvons dépasser le point où le système ne peut pas traiter l'excès. Dans de tels cas, le corps doit se purger, et ce qui se passe à travers des vomissements. Suralimentation compulsive peut conduire à la catastrophe que l'estomac ne peut gérer qu'une valeur d'environ quatre tasses de nourriture. Exagérer il peut aussi conduire à des choses pires vomissements, tels que la rupture de l'estomac, et même la mort.

4. Évitez les boissons dur.

Le vomissement est un résultat connu de la consommation excessive d'alcool. Si cela se produit plus d'une fois dans une lune bleue, réduire vos boissons adultes. Certains jus de fruits, tels que l'orange, de pamplemousse, de citron et de chaux sont également difficiles sur l'estomac. Soda pop est particulièrement mauvais pour l'estomac et l'oesophage, alors sûrement à consommer avec modération, ou mieux encore, pas du tout. La caféine devrait être évitée dans toutes ses formes.

5. Choisissez les boissons sucrées.

Lorsque les vomissements a disparu, essayez de petites doses de liquides clairs, tels que l'eau ou de bouillon. Vous pouvez ensuite passer à gingembre thé, tisane, thé à la camomille, jus de fruits et de non-agrumes, de travailler votre chemin comme vous allez.

Bien que le lait est montré dans le film comme quelque chose qui apaise la nature de l'estomac, en fait il est légèrement acide et peuvent juste être fait qu'empirer les choses. Il est important de rester hydraté et à rétablir votre équilibre électrolytique, afin de continuer à essayer d'ingérer fluide même si vous ne voulez pas.

6. Évitez les sources d'anxiété.

Certaines personnes la voient comme un test de leur valeur à faire des choses que d'autres ont peur, comme monter une montagne escarpée à rouleaux ou regarder des films d'horreur grotesque. Même si cela peut être amusant pour un point, si ces activités sont de vous rendre malade, il est temps d'admettre qu'ils ne sont pas pour vous.

Vous ne devenez pas moins cool si hésiter à faire ces choses. En fait, il sera beaucoup plus pire si vous faites et vomissements constamment. Vomissements roller coaster est une situation particulièrement embarrassant que nous voulons éviter!

7. Parlez à votre pharmacien.

Si vous ne voulez pas changer vos habitudes et vous êtes toujours à risque de mal des transports, il ya certains médicaments en vente libre que vous pouvez essayer. Ceux-ci viennent en comprimé, suppositoire ou liquide et doivent être prises avant l'événement qui rend régulièrement vous nauséeux.

Un autre remède est un scopolamine patch de la peau, ce qui contribue à traiter les déséquilibres dans le corps et empêche les signaux du cerveau qui causent le corps de vomir. Contrairement à la plupart des médicaments, cela prend un certain temps pour être efficace et ne fournit pas de soulagement à court terme.

8. Lie.

Si vous entendez parler de tomber malade, vous devriez essayer de réglage. L'envie de vomir peut parfois être évité en ayant votre tête, donc à utiliser des oreillers supplémentaires pour que cela se produise. Comme mentionné précédemment, des vomissements peut parfois accompagner les attaques de virus ou une intoxication alimentaire bénigne. Dans ces cas, le repos au lit est un de vos meilleures armes.

9. Surveiller les changements.

A votre régime alimentaire ou le régime du tout changé récemment? Si vous commencez à développer votre régime alimentaire, peut-être que de nouvelles épices pour cuisiner avec quelque chose de votre estomac ne peut pas tolérer. Les médicaments peuvent aussi être dur sur vous. Soyez sûr de suivre les instructions et de les prendre sur le temps ou après les repas pour réduire la tension dans l'estomac.

10. Vérifiez avec votre médecin.

Si les techniques ci-dessus ne sont pas donné des résultats positifs, consultez votre médecin. Les vomissements répétés peut être très difficile sur votre corps et de produire des niveaux dangereux de déshydratation. Il peut aussi être le signe de quelque chose de plus grave qui se passe dans votre système, comme la maladie ou du cerveau les problèmes de Ménière. Jouez la sécurité et avoir un professionnel de donner un check-up et offrent des conseils supplémentaires.

11. L'accès à un praticien de l'acupuncture.

Ceux qui le souhaitent de trouver une solution naturelle à leurs problèmes, des vomissements peuvent essayer l'acupuncture. L'accès à certains points de pression dans votre corps peut aider à soulager les nausées. Acupression fonctionne aussi dans cette direction par application d'une pression sur une partie du corps en tant que moyen d'induire un changement bénéfique dans un autre.

12. voir un thérapeute.

L'anxiété peut faire un certain nombre de choses désagréables à votre corps, y compris de faire votre mal au ventre. Et 'commun pour des événements tels que les examens et les entretiens d'embauche pour la création de nausées, mais si vous sentez le besoin constant de vomir, quelque chose cloche.

Parlez-en à un thérapeute sur les techniques de relaxation comme la méditation ou le yoga. Ces professionnels peuvent également poser des questions sur d'autres aspects de votre vie et de suggérer des changements qui aideront à fournir un calme normale.

Bien qu'il n'y ait aucun moyen de prévenir les vomissements, il arrive toujours, il ya un certain nombre de façons de réduire la possibilité d'apparition. Lorsque cela arrive, vous pouvez faire ces périodes de désagréments plus courtes et moins fréquentes. Rappelez-vous de faire les choses avec modération, et quand vous vous sentez sur le bord de la maladie, un pas en arrière. Si jamais vous vous sentez que vous êtes gravement malade ou si vous ne pouvez pas arrêter ces événements de maladies fréquentes, il est temps de visiter un hôpital ou consultez votre médecin.