Grippe, plus communément connu comme la grippe, est une des plus anciennes infections humaines. Ses symptômes ont été décrits comme déjà il ya 2400 ans par Hippocrate. Décrit comme «le plus grand holocauste médicale dans l'histoire", la pandémie de 1918-1919 espagnol était l'une des infections pandémie la plus meurtrière de l'histoire, affirmant On estime que 50 à 100 millions de personnes dans le monde.

Bien qu'il est parfois confondu avec le rhume, surtout à ses débuts, les symptômes de la grippe sont bien pires.

Causes de la grippe



Le virus responsable de la grippe sont des virus à ARN de la famille des Orthomyxoviridae. Elles sont transmises principalement par l'air lorsqu'une personne souffre de la grippe éternue d'infection, la toux, ou parle. Vous pouvez également obtenir des objets exposés au virus, comme un clavier ou d'un téléphone, puis les transférer sur votre yeux, la bouche ou le nez. Le virus peut également être transmis par la salive, le sang et les excréments d'oiseaux infectés.

Symptômes et signes

Les symptômes et les effets de la grippe sont plus graves et durent généralement plus longtemps que votre rhume. Alors que le froid disparaît généralement au bout de quelques jours, la grippe dure jusqu'à deux semaines. Pour les malades chroniques, les personnes âgées ou celles dont le système immunitaire est affaibli, la grippe peut être mortelle.

Les symptômes habituels sont des frissons, accompagnés par une forte fièvre, avec des températures allant jusqu'à 39 degrés Celsius. Certains peuvent devenir si mauvais que d'être alité. Ces deux symptômes sont généralement accompagnés par:

  • douleurs musculaires
  • toux et les éternuements
  • fatigue
  • mal de tête
  • la congestion nasale
  • yeux pleins de larmes

Se débarrasser de l'influence

Comme la plupart des infections virales, est vraiment d'autre choix que de monter sur l'influence. Il existe des médicaments là-bas que les médecins prescrivent pour aider à combattre le virus, mais en essence, vous devrez compter sur votre propre système immunitaire pour chasser les envahisseurs loin. Voici quelques mesures que vous pouvez prendre:

  • Prenez beaucoup de repos.Quand vous allez vers le bas avec la grippe, la meilleure chose à faire pour vous est d'appeler dans le malade et rester à la maison. Prenez beaucoup de sommeil et de repos tant que votre corps sera imposé pour combattre l'infection. Ne pas gaspiller de l'énergie à des tâches inutiles. Votre système immunitaire aura besoin de récupérer et de guérir. Essayez de mentir sous des couvertures chaudes et confortables afin que vous puissiez faire suer la grippe.
  • hydraté et de boire beaucoup de liquides. fluidesaideront à diminuer le risque de se déshydrater, une situation possible lorsque vous êtes en bas avec la grippe. Lors du choix de quoi boire, les jus de fruits naturels obtenir ou simplement de l'eau. Le jus d'orange vous aidera à obtenir la dose qu'il restait beaucoup de vitamine C.
  • boire de la soupe chaude. soupe chaudeva réchauffer votre corps, provoquant la sueur. Il aidera également l'hydratation. Soupe de poulet sera également fournir à votre corps les nutriments appropriés dont il a besoin pour aider à combattre le virus de la grippe. Il contribue également à briser la congestion.
  • gérer le stress et la dépression.E 'a été montré que la dépression et le stress affectent le système immunitaire, ce qui réduit l'efficacité. Depuis le système immunitaire est votre principal moyen de défense et primaire contre le virus de la grippe, il est nécessaire pour la fonction de manière optimale. Détente et repos. Obtenez votre humeur grâce à la maladie et vous sortez avec tous les sourires.
  • Prenez les médicaments. antivirauxpeuvent aider le système immunitaire à combattre le virus de la grippe. Prenez un peu », pas plus de deux jours après l'entrée vers le bas avec la grippe antiviral. Si elle est utilisée correctement, vous devriez être en mesure de se raser un ou deux jours de votre maladie. Les médicaments antiviraux pour la grippe les plus communs incluent Tamiflu et Flumadine. Enfin, ne pas donner de l'aspirine à vos enfants quand ils avaient la grippe. Aspirine les expose au risque de développer un syndrome de Reye. Il est rare, mais potentiellement mortelle.

Prévention

Comme le dit le vieil adage, «La prévention est le meilleur remède." Comme toujours, il est préférable d'éviter l'influence plutôt que de rester au lit pendant une semaine ou deux à essayer de le combattre.

Voici quelques façons de minimiser le risque de contracter le virus de la grippe:

  • Faites-vous vacciner contre la grippe.La saison de la grippe pic dans l'hémisphère nord est généralement dans le mois de Décembre à Mars. Il est conseillé de prendre votre vaccin contre la grippe en Octobre ou Novembre afin de donner à votre corps suffisamment de temps pour développer des anticorps contre le virus. Parce que le virus de la grippe change souvent, de nouvelles souches montrent qu'ils ne sont pas couverts par la protection de la vaccination. Et 'puis il a recommandé de se faire vacciner régulièrement pour protéger contre la nouvelle strains.When de vous faire vacciner, vous pouvez ressentir un malaise le lendemain. Ne vous inquiétez pas cependant, que ceci est juste le système immunitaire de l'organisme à essayer de lutter contre le virus morts dans le vaccin, ce qui entraîne la formation d'anticorps. Un jour de la détresse fait plus de place pour la semaine ou deux pour être malade dans son lit.
  • Lavez vos mains.influence est non seulement transmet par contact direct avec la personne infectée. Il peut également être transmis par le contact avec les objets personne infectée appartenant ou été en contact avec. Afin de prévenir la propagation de l'infection, se laver les mains fréquemment et soigneusement. Fermez le robinet avec une serviette en papier. Vous pouvez aussi utiliser un gel de lavage contenant de l'alcool, avec 60% d'alcool.
  • exercice.exercice régulier aide à renforcer votre corps et votre système immunitaire. Il ne peut pas vous empêcher de contracter la grippe, mais il va atténuer l'impact si vous ne l'obtenir.
  • Maintenir un régime alimentaire sain et de repos.assurer que vous obtenez toutes les vitamines et minéraux dont vous avez besoin de la nourriture. Avoir un repas sain et équilibré renforce le système immunitaire, le rendant plus résistant au virus, ainsi que d'autres infections. Reste bien conserve également le corps en pleine forme.
  • Évitezfoules pendant la saison de la grippe.Parce que la grippe se transmet facilement par l'air ou par contact, il est préférable de se déplacer loin de grands groupes de personnes au cours de la saison de la grippe. De cette manière, il réduit le risque de contracter le virus.

Cette maladie peut vous rendre irritable pour un couple de semaines, mais bon ne pas avoir à supporter toutes les souffrances du monde. Il suffit de suivre les conseils ci-dessus et vous pouvez être sûr d'avoir un week-end sans influence plein d'amusement et gambader.