Si la résolution du Nouvel An est de se mettre en forme et de regarder votre meilleur, et tous les autres plans de perte de poids qui ont essayé sont bloqués, vous avez besoin d'explorer certains ingrédients belles et des extraits végétaux qui brûlent la graisse, la façon d'appliquer ou sentir. Les huiles essentielles peuvent se révéler être une aide naturelle à la perte de poids et l'entretien. En plus de réduire le stress causé par l'agitation de la vie moderne, ces huiles essentielles et parfums tuent tous les lecteurs alimentaire excessive et freiner ces fantasmes de chocolat. Les huiles essentielles fonctionnent directement sur l'hypothalamus, qui régule l'appétit en envoyant des signaux de la faim au cerveau. Lorsque vous activez cette glande, se sent guère le désir de grignoter supplémentaire. Cela dit, voici un aperçu de ce que vous devez savoir sur la façon d'utiliser les huiles essentielles pour la perte de poids:

Meilleures huiles essentielles pour la perte de poids

Alors, quel genre d'huiles essentielles peuvent être utilisées pour la perte de poids? La liste des possibilités est assez longue, mais les huiles essentielles les plus populaires utilisés dans la perte de poids sont:

1. L'huile essentielle de menthe poivrée



Huile de menthe poivrée est une huile essentielle qui contient la sensation de fraîcheur de menthol. Et «il est connu pour sa détente et peut également aider à vous débarrasser des maux de tête. Cette huile essentielle populaire est également connu pour sa capacité à réduire l'appétit et réduire les fringales. Enfin, prenez une odeur avant de vous exercer et il aidera à la résistance.

2. citronnelle huile essentielle

L'huile de citronnelle est une huile essentielle souvent utilisé dans le traitement de la matière de sport, mais aussi d'une grande aide de perte de poids. Cette huile essentielle est extraite des longues tiges vert clair de citronnelle, mais finit par être un jaune pâle. L'huile essentielle de citronnelle peut guérir l'acné, le pied d'athlète, des douleurs musculaires, et beaucoup plus, pour ne pas mentionner vous aider à perdre tous ces livres supplémentaires.

3. Menthe Huile Essentielle

Mint est une huile essentielle aromatique comme l'huile de menthe poivrée encore plus universellement attrayant dans sa douceur. Extraite de la plante de menthe verte, menthe verte aromathérapie peut être une fièvre de guérison et aider avec vos fringales de minuit.

4. Huile Essentielle de Romarin

Cette odeur de l'huile essentielle agréable dérivé de la plante de romarin. L'huile de romarin peut aider avec votre acné et les odeurs doux et frais. Et «il est connu pour ses nombreuses propriétés médicinales et lorsqu'il est utilisé avec la thérapie de perte de poids va augmenter votre santé tout en perdant la graisse.

5. d'huile essentielle de pamplemousse

Pamplemousse pétrole est une énergie d'appoint connu dérivé de pamplemousse. L'huile de pamplemousse aide votre corps à se débarrasser de la rétention d'eau et les ballonnements. Le contenu de limonène pamplemousse permet au corps de libérer des acides gras dans le sang où ils sont utilisés pour produire de l'énergie.

6. L'huile essentielles de santal

Huile essentielle de bois de santal fournit votre corps avec un sentiment général de bien-être qui aide finalement à surmonter le stress de manger. Il été utilisé pendant des siècles dans de nombreuses cultures à travers le monde de fournir aux gens l'équilibre émotionnel.

7. huile essentielle de gingembre

L'huile de gingembre peut aider à la perte de poids, en aidant à améliorer la digestion et résoudre d'autres problèmes digestifs. Il travaille à augmenter l'énergie tout en réchauffant le corps et agit comme une herbe tonique pour stimuler les systèmes de l'organisme.

8. Lime Huile Essentielle

L'huile essentielle de citron vert est obtenu à partir de Citrus aurantifolia, qui est également connu comme la chaux aigre. Cette huile d'agrumes a une teneur élevée en vitamine C, ce qui est le pire ennemi de la cellulite. Aroma thérapeutes l'utilisent pour traiter la dépression et de traiter les personnes qui souffrent de la tension nerveuse intense.

9. bergamote huile essentielle

L'odeur fraîche de cette huile végétale dégage une énergie positive et sentiments heureux. Huile essentielle de bergamote traite efficacement le problème de la dépression, qui est l'une des principales causes de l'obésité. Et «bon pour les gens qui ont tendance à manger plus quand ils sont émotionnellement perturbé.

Comment utiliser les huiles essentielles pour la perte de poids?

La forme naturelle de nombreuses huiles essentielles est dense et très concentré. Son application non dilué sur la peau peut endommager certains types de peau. Par conséquent, ces huiles doivent être dilués correctement pour les rendre assez doux pour une application sûre. Les niveaux de dilution peut être différente en fonction de l'utilisation, le but, la santé individuelle, l'âge et d'autres conditions de santé. De même, la façon dont il est utilisé affecte également la quantité et de dilution.

Voici quelques-unes des meilleures façons que vous pouvez utiliser des huiles essentielles pour bénéficier à la suite de la perte de poids:

1. Ajouter les huiles essentielles à votre bain

L'application directe de l'huile pure peut irriter ou endommager la peau et les muqueuses. Pour éviter les risques, le plus sûr moyen est à ajouter à votre salle de bains. C 'est une merveilleuse façon de se détendre et de voler une escapade de la vie stressante et mouvementée. En fonction de votre type de peau, vous pouvez ajouter jusqu'à 20 gouttes d'une huile essentielle. Il fera des merveilles pour les gens qui veulent une solution efficace pour la cellulite. Ce moyen naturel de réduire le poids est très meilleure alternative au laser, la chirurgie, crèmes et autres procédures synthétiques électrique. Il ne sera pas seulement regarder attrayant, mais aussi se sentir bien. Les huiles essentielles mélangées dans votre salle de bain, ils vont réduire les cellules graisseuses de votre corps. Il est un traitement tous les jours facile à utiliser, qui vous donnera des avantages à long terme.

Les huiles essentielles les plus populaires à inclure dans vos salles de bains:

  • Ginger
  • Peppermint
  • Romarin
  • Basilic
  • Citronnier
  • Pamplemousse
  • orange
  • Un mélange d'huile anti-cellulite

Mélanger 5 gouttes de genévrier avec 5 gouttes d'orange et 5 gouttes de cyprès se former efficacement un mélange d'huile anti-cellulite. Il contribuera à réduire de manière significative la rétention d'eau dans votre corps, ce qui rend plus légère et plus intelligent! Vous pouvez également envisager de mélanger l'huile dans une petite quantité de bain moussant avant de la verser dans la baignoire. Attention, certaines huiles peut évaporer rapidement, il est donc préférable que vous ajoutez l'huile dans la dernière minute de la baignoire.

2. Avec brûleur ou vaporisateur

Les huiles essentielles peuvent aussi être utilisés pour des moyens de vaporisateurs, les brûleurs, les diffuseurs et les anneaux d'ampoules. Ces huiles végétales fortement concentrés ont une forte saveur et le parfum qui peut se propager à travers un espace lorsqu'il est chauffé. Elle affecte directement l'appétit en faisant organes du corps.

Bien que l'ajout de 6 gouttes d'huile a toujours été assez pour moi, la quantité d'huile à ajouter peut être différente en fonction de divers facteurs:

  • Le type de diffuseur, vaporisateur ou brûleur utilisé
  • Age des gens qui sont dans ou autour de la salle
  • Taille de la chambre

3. À l'aide d'huiles essentielles dans les lotions; Anti engraissement Crèmes

Une des nombreuses utilisations des huiles essentielles peut être sous la forme de lotions et crèmes, fait maison. Faire ces crèmes et lotions est simple; tout ce que vous avez à faire est de diluer ou mélanger les huiles dans une crème ou une lotion non parfumée.

Beaucoup de gens trouvent l'onctuosité de ces huiles plutôt ennuyeux et irritant. Lorsque ces huiles sont mélangées avec une base de crème à plat, de fortes caractéristiques thérapeutiques de l'huile est transférée à la crème, ce qui rend anti-engraissement. Il est une excellente solution pour les personnes qui ont naturellement une peau grasse.

4. L'addition d'huile essentielle d'un mélange de massage

Aromathérapie est devenu populaire comme les scientifiques ont commencé à libérer les propriétés curatives cachés d'huiles essentielles. Alors qu'il est connu pour ses effets relaxants et bénéfique pour le corps et l'esprit, il est également efficace dans la perte de poids. Maintenant qu'il ya suffisamment de preuves cliniques pour étayer ces allégations, de nombreux praticiens de massage ont commencé à utiliser ces huiles comme une partie de leur thérapie. Bien qu'il soit un taux de métabolisme de l'influence directe de l'organisme, ses effets physiologiques contribuent à calmer les nerfs par inhalation.

5. Utiliser l'huile essentielle de enveloppement pour la perte de poids

Depuis la cellulite est essentiellement un impact de l'accumulation de toxines sous la peau, vous pouvez envisager l'utilisation d'une bonne désintoxication enveloppement corporel pour aider à réduire l'apparence de votre cellulite. Pourquoi huile essentielle de pamplemousse a des effets détoxifiants impressionnants, il peut aider le corps à se débarrasser des toxines, même ceux qui sont responsables de l'apparition de la cellulite. Vous trouverez que la plupart des emballages utilisés dans les spas commerciaux sont en fait basées sur les plantes et faire usage d'huiles essentielles de pamplemousse avec d'être le choix logique.

Recette pour anti-cellulite enveloppement corporel

Ingrédients nécessaires:

  • 10 gouttes d'huile de pamplemousse
  • 2 gouttes d'huile de cyprès
  • 5 gouttes d'huile de romarin
  • 2 gouttes d'huile de menthe poivrée
  • 2 gouttes d'huile de gingembre
  • l'huile de coco

Indications:

  • Massez le mélange enveloppement corporel sur votre taille, en massant dans la direction de votre cœur afin de stimuler le système lymphatique. Passez à l'huile de massage dans d'autres domaines problématiques comme les hanches, les cuisses et les fesses, si nécessaire.
  • Vous devrez maintenant draper votre corps avec un chiffon doux comme la mousseline ou de toile fine.
  • Maintenant, vous aurez pour envelopper les pièces recouvertes de plusieurs couches de pellicule de plastique. Envelopper le plastique assez serré pour maintenir le tissu en place.
  • Alors que l'enveloppe travaille sa magie, assurez-vous de boire au moins deux verres d'eau pour aider votre corps à éliminer toutes les toxines.
  • Gardez l'enveloppement du corps en position pendant 45 minutes à 1 heure. Une fois que le temps est écoulé, annuler l'enveloppement.

Quelques précautions de sécurité à suivre lors de l'utilisation des huiles essentielles

Il est toujours utile pour comprendre les consignes de sécurité avant d'utiliser ou d'appliquer les huiles essentielles. Voici quelques-unes des principales précautions que vous devez suivre lorsque vous utilisez des huiles essentielles pour leurs avantages de la perte de poids:

Utilisez le taux de dilution plus faible pour les personnes âgées qui essaient de perdre du poids

Bien que l'utilisation d'huiles essentielles est connu pour améliorer la santé globale de la personne âgée; Cependant, des précautions doivent être prises lors du mélange et mélange d'huiles essentielles pour être utilisé dans le traitement de la perte de poids. Depuis le vieillissement provoque souvent la faiblesse, les experts suggèrent un taux inférieur pour les personnes âgées qui essaient de perdre du poids de dilution. En plus de cela, leurs médicaments étant, les conditions sanitaires et les maladies doivent être considérés avant de faire le choix de l'ajustement de l'huile essentielle de leur utilisation.

Les patients cardiaques en essayant de perdre du poids devraient choisir leurs huiles essentielles avec prudence

Alors que les huiles essentielles et sont connus pour favoriser une bonne santé, il peut être dangereux pour les personnes qui souffrent déjà de maladies, notamment des problèmes cardiaques. Un patient cardiaque en essayant de perdre du poids ne devrait jamais utiliser de l'huile essentielle de menthe poivrée pour son massage car il peut déclencher une augmentation du pouls cardiaque.

Soins pour la peau sensible

Les personnes ayant la peau sensible sont généralement sujettes à des allergies, des éruptions cutanées, des irritations et des réactions. Pour ces personnes, certaines huiles essentielles doivent être utilisées avec prudence et précaution, car ils sont plus susceptibles de causer une irritation de la peau ou de sensibilisation que les autres huiles normales. Les experts suggèrent de faire un test de patch 'avant d'appliquer un nouveau mélange d'huile ou de l'huile.

Pour ceux qui cherchent à perdre du poids et avoir une peau sensible, dans le même temps, il faut être plus prudent lors de l'utilisation des huiles telles que la mousse de chêne, de benjoin, cannelle, poivre noir, clous de girofle, citron, pin, le gingembre, fenouil, graines de persil, le basilic, la verveine citron Wintergreen, citronnelle, menthe poivrée, citronnelle, cumin et origan.

Les femmes d'essayer de perdre du poids devraient éviter d'utiliser des huiles essentielles qui induisent la menstruation

Certaines huiles essentielles stimuler le flux sanguin dans l'utérus ou la région pelvienne. Ils ont traditionnellement été utilisées pour induire la menstruation. Certains des huiles essentielles qui facilitent la décharge comprennent mensuelle sauge sclarée, de rose, de jasmin, cannelle, menthe, le gingembre, l'angélique, le romarin et fenouil doux.

Huiles essentielles et Hepatotoxicity

Certaines huiles essentielles pour la perte de poids en raison de l'hépatotoxicité. Personne ne devrait prendre les huiles essentielles suivantes par la bouche - Ne pas avaler - à moins que recommandé par un médecin ayant l'expérience. Ces huiles ne causent pas de dommages par absorption cutanée - comme lors du massage: anis, les feuilles de laurier, le basilic, buchu, la casse, la cannelle, fenouil, clous de girofle, l'estragon.

Certaines huiles essentielles peuvent entraver la concentration

Bien qu'il soit important pour perdre du poids, le travail que vous faites pour votre vie est tout aussi important. Certains emplois exigent un niveau élevé de concentration et de certaines huiles essentielles sont également de détente pour être utilisé dans de telles circonstances. Certaines huiles peuvent rendre difficile pour vous concentrer et vous devez les éviter comme un diffuseur d'aromathérapie ou avec eux si elle est obligatoire pour vous d'avoir des niveaux élevés de concentration au travail.

Avantages et inconvénients de l'utilisation des huiles essentielles pour perdre du poids

Pro

1. L'utilisation des huiles essentielles pour la perte de poids que vous rend beaucoup plus sain

En plus d'offrir les avantages de la perte de poids, huiles essentielles soutiennent la clarté mentale et émotionnelle. Ils soutiennent tous les systèmes du corps, du cerveau vers le cœur vers les poumons pour le foie, les rendant une alternative saine à la chirurgie de perte de poids et les médicaments.

2. Huiles Essentielles travaillent sur le bien-être émotionnel d'un individu

État émotionnel est connu pour déclencher des fringales. Le sens de l'odorat peut supprimer les réactions émotionnelles irrationnelles que nous avons envers la nourriture.

Contre

1. Pas de réglementation et de la recherche limitée

Il n'y a aucune réglementation claire ou des conseils sur qui peut bénéficier de l'utilisation des huiles essentielles, et ceux qui peuvent produire. En raison de moins de recherches faites sur ce sujet, il est difficile pour la communauté médicale à approuver les avantages de la perte de poids d'huiles essentielles.

Conclusion

Sentiment de tristesse vous fait manger cette délicieuse glace au chocolat. Manger la crème glacée aggrave les symptômes de tristesse encore plus et une autre forme de nourriture est atteint d'atténuer le sentiment de tristesse. Par conséquent, le cycle se poursuit. Avec huiles essentielles comme une méthode de perte de poids, il est logique que la plupart du gain de poids est enracinée dans les troubles de l'esprit.

Donc là vous l'avez, l'utilisation des huiles essentielles est certainement une façon de considérer si vous êtes un de ceux qui ont essayé tous les moyens possibles pour perdre du poids. La meilleure partie est qu'il peut améliorer les résultats de manière significative, en combinant l'utilisation d'huiles essentielles avec d'autres méthodes traditionnelles de perte de poids.

Je ne peux tout simplement pas déteste huiles essentielles maintenant parce qu'ils ont été d'un grand secours pour moi. Ils sont une bonne alternative à cher la perte de poids de thérapies, ils ont échoué horriblement pour moi.

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