Comment faire l'auto-examen dans le droit chemin?

1. Dans la douche.

Utilisation de la pulpe de vos doigts, se déplaçant dans un mouvement circulaire la totalité du sein, de l'extérieur vers le centre. Vérifiez la totalité du sein et de l'aisselle sont les grumeaux, épaissies et le noeud endurcis. Soyez sûr de vérifier vos seins mensuellement. Ceci afin d'assurer qu'aucun symptôme de cancer du sein de cette.



2. En face du miroir.

D'abord, vérifiez vos seins en face d'un miroir, avec les deux bras à vos côtés. Ensuite, levez les bras et regarder pour des changements. Chercher les changements dans le contour, un gonflement ou des capitons ou des changements de la peau du sein et les mamelons. Donc, placez vos paumes sur vos cuisses et appuyez fermement pour fléchir vos muscles de la poitrine. Encore une fois, chercher des capitons de la peau, des rides ou autres modifications, surtout sur un côté. Cela aidera à déterminer les différents types de cancer du sein aussi.

3. Allongez-vous.

Lorsque vous êtes couché, le tissu mammaire est répartie uniformément le long de la paroi thoracique. Cela rend l'examen plus facile. Placez un oreiller sous votre épaule droite et le bras droit devrait être placé derrière la tête. Avec votre main gauche, déplacez vos doigts autour de la totalité du sein et l'aisselle dans un petit mouvement circulaire. Recherchez les grumeaux, puis appuyez sur le mamelon pour vérifier tout rejet. Répétez l'opération pour votre sein gauche.

auto examen des seinsvous aide à remarquez des changements ou des symptômes qui pourraient être associés au développement du cancer sein, et vous aide à souligner que, dans les premiers stades du cancer du sein. Soyez sûr de voir votre médecin immédiatement si vous remarquez des changements, ou des symptômes de votre corps.

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