«Important pour tous les enfants à être placé sur le dos pour dormir.

Depuis le début des années 1990, ce conseil mondial a considérablement réduit les décès des PEID dans le monde entier.



Mais que faire si votre enfant est l'un des nombreux qui ne sont pas satisfaits sur leurs épaules?

Les parents craignent que la préférence du sommeil de leur enfant à leur ventre ou sur le côté les met à risque accru de MSN, mais le manque de sommeil met l'accent sur toute la famille.

Voici 6 conseils pour aider votre enfant à dormir confortablement, en toute quiétude et en particulier pour vous, votre enfant et votre famille, obtenir plus de sommeil:

# 1: Transition au lit pour éviter le réflexe de sursaut / Fear

Après avoir été bercé serré dans la position du fœtus, de nombreux enfants étant mis sur son dos sur une surface ferme à un rythme alarmant, même si nous savons qu'il est plus sûr pour eux.

Cela peut être, en partie, à cause d'une réponse naturelle connue sous le nom brun - ou effrayer - réflexe. Dates Cette réaction instinctive à la préhistoire. Quand un bébé a été couché sur le dos, il était à son plus vulnérables, comme sa mère ne serait jamais partie avec son enfant de cette façon.

Alors, que votre enfant est intéressé, elle a été abandonnée. Tout espoir est perdu, et le tigre va lui arriver! Sa réponse à tout mouvement vers l'arrière soudaine est une anticipation terrible - jettera ses bras, son corps sera tendue et l'adrénaline inonde son système. Pas exactement un état détendu, prêt à dormir.

Vous pouvez aider votre enfant à cette transition en lui donnant beaucoup de temps recroquevillé contre sa poitrine dans ces premiers jours. Dort le jour peut être plus facile dans le bras ou une poche, plutôt que d'essayer de mettre bas seul.

Ajouter graduellement le temps sur son dos alors qu'il dormait dans ses bras, et après l'allaitement couché sur le lit à côté de vous. Si vous êtes susceptible de tomber endormi pendant ou après ces aliments, assurez-vous que vous suivez le partage du lit-la des consignes de sécurité; sinon un autre adulte autour de prendre votre enfant si vous assoupir.

Apprenez à dormir sur le dos sera plus facile avec vous à ses côtés. En savoir plus sur le quatrième trimestre et comment vous pouvez aider votre enfant à régler ici.

Ne jamais aller dormir tout en portant votre bébé dans un porte-bébé. Alors que le portage est un endroit sûr et confortable pour votre bébé à dormir, il devient un risque lorsque vous vous allongez pour dormir sur le lit, ou faire une sieste sur un canapé ou un fauteuil. Toujours retirer le partage du lit support et lignes directrices de pratique sécuritaires.

# 2: le laissa tomber dans un profond sommeil avant de mettre bas

Lorsque l'enfant tombe endormi pendant un aliment, pas pressé de transférer à son bébé.

Que le sommeil tôt le sommeil paradoxal est plus léger et peut être facilement perturbée. Profitez d'un câlin avec le bébé pendant environ 20 minutes, jusqu'à ce que les transitions dans le plus profond cycle de sommeil, calme. Maintenant, vous pouvez le fixer sur le dos avec un moindre risque de le réveiller.

Si vous emmailloter votre bébé à dormir, préparer à l'avance pour la pose son boîtier sur son lit, de sorte que vous pouvez envelopper doucement dans son sommeil, puis le laisser en place.

# 3: dormir votre bébé sur votre poitrine

Observez tout autre primate avec un enfant et vous allez travailler rapidement où la nature veut que nos enfants à dormir! Petits doigts et les orteils pour saisir fermement les cheveux de la poitrine de la mère. Gorilles, les chimpanzés et les orangs-outans dormir sur la poitrine de la mère.

Vous pouvez également utiliser cette position naturelle. Un bébé qui dort sur la poitrine de ses parents, sa tête plus haut que son fond crée un environnement sécuritaire pour le sommeil. Le mouvement de la respiration et le corps de l'aidant stimule la respiration du bébé, même lorsque les deux sont endormis.

Dormir poitrine contre poitrine n'a pas de risques connus, mais a documenté avantages. En fait, nous pensons que le risque d'estomac dormir seul peut-être parce que les enfants dorment trop profondément. Peut-être que la nature veut l'adulte pour stimuler l'enfant endormi et prévenir ce sommeil profond.

Pour en savoir plus sur le co-dodo, l'allaitement maternel et le syndrome de mort subite du nourrisson ici.

# 4: prendre des mesures de bébé

Si votre enfant va à dormir sur le ventre ou sur le côté, puis le laisser faire sous votre supervision.

Une fois que vous pensez qui est endormi, son aise sur le dos. Comme il se sert de cela, vous pourriez être en mesure de se déplacer une fois qu'il devient somnolent, plutôt que d'attendre pour le sommeil profond. Vous pourriez avoir à aller étape par étape: d'abord passer par le côté du ventre pour dormir, puis d'une part à l'arrière.

# 5: quand cela compte le plus

La recommandation est que vous placez votre bébé sur le dos pour dormir pendant les 12 premiers mois. Cependant, dans la seconde moitié de l'année, la plupart des enfants deviennent mobiles et se déplacent dans leur lit alors que les deux éveil et de sommeil! Vous ne pouvez pas rester avec lui toute la nuit le re-positionnement et vous ne devriez pas. Assurez-vous que votre espace de couchage répond à toutes les autres recommandations dans le domaine de la literie, des jouets, etc., et vraiment accepter qu'il ya des choses que vous ne pouvez pas contrôler.

Gardez à l'esprit que le risque de SMSN est le pic pendant environ 2-4 mois d'âge, et 95% des cas surviennent avant 6 mois. Il n'y a rien que vous pouvez faire pour vous assurer que votre enfant ne sera pas affectée, ni tous les enfants, qui ne suivent pas les recommandations meurent.

Faites de votre mieux, sans devenir obsédé. Pour mettre les choses en perspective, 99,9% des enfants ne meurent pas de PEID.

# 6: Ne soyez pas tenté de caler votre enfant en place

En 2010, la Food and Drug Administration et de la Consumer Product Safety Commission a émis un avertissement aux parents à cesser d'utiliser les positionneurs de sommeil. Ils ont cité des rapports de 12 enfants qui sont morts quand ils asphyxiés dans un positionneur de sommeil ou entre un positionneur de sommeil et le côté d'un berceau ou un moïse.

Il ya également eu des rapports d'enfants qui ont été placés sur le dos ou le côté dans un positionneur de sommeil, mais ont plus tard été trouvé dans un potentiellement dangereux ou à côté du positionneur.

Ces incidents impliquaient des deux types de positionneurs: tapis plat avec traversins latéraux et tapis avec bourrelets latéraux cant.

Toujours placer le bébé directement sur sa surface de sommeil sans accessoires supplémentaires destinés à le maintenir en place.

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L'incidence des PEID a chuté de un sur 500 à celui de 1000 comme «Dodo sur le dos" campagne a commencé. Cependant, d'autres directives sont également importants. Pour en savoir plus sur la façon de réduire le risque de SMSN .