Ginger, Nausée, Grossesse

Ginger a été utilisé pour les fins alimentaires et médicinales depuis des siècles, à la fois en Orient et en Occident, de la Chine et l'Inde aux États-Unis. Du sucré au salé, il a de nombreux avantages pour la santé. Alors que certains avantages pour la santé de gingembre sont encore en discussion, d'autres ont résisté à l'épreuve du temps et de surveillance médicale. Il peut également être effectuée dans des cookies Nummy qui peuvent être utilisés pour fabriquer de petites maisons.

Le gingembre peut être acheté sous forme de poudre à pulvériser dans vos plats préférés, ou sous la forme de racines étant coupés ou râpés. Il est tout aussi savoureux au thé, les soupes, les sautés, les cookies, ou tout ce que votre imagination peut trouver autre. Et «relativement peu coûteux, disponible dans presque toutes les épiceries, et facile à stocker à la maison. En plus de vertus médicinales, il a des effets secondaires relativement faibles, contrairement à la plupart des médicaments sur ordonnance ou en vente libre.

Plus d'informations Ginger

  • Ne donnez pas de gingembre pour les enfants de moins de cinq ans.
  • Il peut interagir avec d'autres médicaments; Prévenez votre médecin si vous décidez de prendre le gingembre.
  • Ginger doit être sûr de prendre pendant la grossesse; Cependant, vous devriez toujours informer votre médecin.
  • Les effets secondaires peuvent inclure les brûlures d'estomac, de gaz et de la diarrhée.
  • En général, les adultes devraient limiter leur consommation de 4 grammes par jour; les femmes enceintes devraient limiter leur consommation de 1 gramme par jour.

Avantages Ginger



Un des avantages de gingembre est sa capacité à se débarrasser des nausées. Gingerol, l'ingrédient actif dans la racine de gingembre, est bien connu pour ses bienfaits pour la santé, surtout pour les troubles digestifs. Quand je était un enfant et a eu un mal de ventre, mes parents me donnait toujours 7 Up. Vraiment, il était ginger ale aurait pensé. Après 7 Up et de vomi sur la table pour une fête de Noël, qui a pris fin. Cela ne devrait pas diminuer les avantages de gingembre. Gingembre réel thé, de la nourriture, et même quelques boissons, peuvent résoudre rapidement l'estomac. Juste être sûr, il est vrai gingembre, avec gingérol, et les saveurs de gingembre.
Ginger peut se débarrasser des nausées matinales. La grossesse peut être une période excitante, mais dangereux pour une femme et son bébé. De nombreux aliments, additifs, et over-the-counter médicaments communs doit être évitée pendant la grossesse. Peut-être tout aussi efficace que over-the-counter médicaments pour réduire les nausées matinales, mais sans les effets secondaires et les risques possibles pour le fœtus. Le thé de gingembre est l'un des moyens les plus efficaces pour se débarrasser des nausées matinales. Cela dit, assurez-vous de consulter votre médecin pour obtenir des informations sur ce qui est / est pas sûr de consommer pendant la grossesse. Les interactions médicamenteuses et d'autres effets secondaires indésirables sont possibles.

Avantages de gingembre comprennent la réduction de l'inflammation. Plus de recherche doit être menée, mais certaines données suggèrent que le gingembre peut réduire l'inflammation. La racine de gingembre anti-inflammatoire peut être particulièrement bénéfique pour les personnes souffrant d'arthrose ou de polyarthrite rhumatoïde. Alors que d'autres médicaments peuvent réduire l'inflammation, ils peuvent également avoir des effets secondaires débilitants tels que des dommages au foie ou des ulcères. Certains médicaments peuvent entraîner une accoutumance. Ginger, d'autre part, n'a que des effets secondaires bénins, le cas échéant, et ne constitue pas une dépendance. Le gingembre peut également être moins cher que Hella prescription ou over-the-counter médicaments. Comme toujours, parler à votre médecin avant de prendre le gingembre comme un anti-inflammatoire.

Un avantage de santé possible de gingembre peut être attributs antimicrobiens. Il existe des preuves de plus en plus que le gingembre peut être antimicrobien dans la nature, ce qui signifie qu'il tue les méchants, les choses microscopiques qui poussent là où ils ne devraient pas. Cela fait une excellente épices de gingembre pour le stockage de la nourriture; Popularité une raison gingembre propagation, littéralement, partout dans le monde. Aliments avariés ou contaminés est encore un danger, mais pas autant que dans le passé. Le gingembre peut également inhiber la croissance de certaines bactéries qui provoquent la diarrhée. En plus de cela, le gingembre a un goût beaucoup mieux que la merde que le rose crayeuse doit étouffer pour se débarrasser de la diarrhée.

Le gingembre peut bénéficier votre santé, être juste un bon goût. De nombreux aliments sont insalubres. Le sel peut augmenter la tension artérielle et provoquer une rétention hydrique. Le sucre ajoute beaucoup de calories inutiles. Condiments tels que le ketchup, sont souvent un peu plus de sucre ou de sel. Ginger, d'autre part, ajoute le zeste d'aliments sucrés et salés. De biscuits à gâteaux, plats sautés à sushi, gingembre ajoute de la saveur et de tous ses avantages, sans ajout de sel, graisses malsaines, des conservateurs ou des produits chimiques commune santé. Au lieu d'utiliser le gingembre Sauté de préparation de la sauce peut se débarrasser de centaines de calories en un seul repas.

Ginger Produits

La racine de gingembre. Allez tout droit-up, acheté tel quel avec votre magasin local. Cette offre la fraîcheur, forme la plus flexible de gingembre. Acheter dans votre magasin local, le laver, et simplement pop dans le bac à légumes du réfrigérateur pour le stockage. De là, vous pouvez peler, couper en dés, il Pickle, purée, ou le tremper dans l'eau chaude; Il est incroyablement flexible.

Poudre de gingembre. Ce formulaire est utilisé dans les gâteaux, petits gâteaux, biscuits et autres sucreries. Il aura une saveur légèrement différente, moins piquante. Un aspect positif est sa facilité d'utilisation. Il peut être mis dans un placard et pratiquement oubliée jusqu'à ce qu'ils buste expiration du cookie. Il devrait avoir les mêmes avantages de gingembre frais.

Ginger thé. Ceci est une excellente façon d'ajouter le gingembre à votre alimentation. Il peut aider à régler l'estomac et de se débarrasser des nausées matinales. Le thé de gingembre peut fournir tous les avantages pour la santé de gingembre dans une forme buvable. Choisissez un thé pré-faites, ou faire votre propre. Macération de gingembre pelé racine dans l'eau chaude sortira gingérols et la saveur de gingembre. L'ajout de miel peut fournir des prestations de santé et de douceur.

Comment préparer la racine de gingembre

Nous raisonnons Américains ne consomment pas autant de fruits et légumes frais comme ils le devraient est la difficulté dans la préparation / stockage de ladite fruits et légumes. Pour faire usage de racine de gingembre frais un peu plus facile, suivez ces étapes. Tout d'abord, assurez-vous de bien se laver et frotter la racine. Rinçage ne suffit pas. La surface rugueuse peut contenir beaucoup de grain. Frottez bien. Par la suite, peler la peau. Cela peut se faire assez facilement avec un couteau éplucheur. De là, vous pouvez être tranché, sol, déchiqueté, mariné, ou ce que vous voulez faire avec elle. Il suffit de garder à l'esprit que les avantages nutritionnels sont généralement plus puissant quand il est cool. Fois overprocessing peuvent réduire la puissance de gingembre, bien que ce soit pas toujours le cas. Séchée et réduite en poudre, il peut augmenter la puissance de gingérols. De manière générale, il est utilisé pour faire du thé, sautés et autres plats savoureux. Gingembre moulu est souvent utilisé dans les biscuits, gâteaux, etc.