10 conseils allaitement

Il ya bien longtemps, les filles seraient en apprendre davantage sur l'allaitement en regardant leurs mères et d'autres femmes de nourrir leurs enfants. Malheureusement, ces jours-ci son rarement le cas, avec seulement environ 14% des femmes australiennes allaitement de plus de 6 mois d'âge. La grande majorité des mères de signaler toutes sortes d'obstacles et les difficultés qui allaitent leurs bébés. Pourquoi pourrait-il être?

Barb éblouissement, IBCLC allaitement ont assisté au forum, a eu cette grande explication de comment les choses peuvent mal se passer:



"Pour la plupart des femmes de nos jours, il est comme d'aller de Melbourne à Sydney sans avoir regardé une seule fois à la carte, et sans être en mesure de lire les signes. La plupart des femmes ont un« si je peux «philosophie et, "Il doit être naturel est-ce pas?" Ils ne servent de l'information autour d'eux et, malheureusement, la personne que vous avez demandé semble avoir donné de mauvaises indications! . Ils finissent par venir à Adelaide et Sydney et se demandent où ils ont obtenu le mauvais chemin ".

Bien sûr, même les gens instruits et informés d'entre nous peut rencontrer des problèmes et des doutes. Donc, avec cela à l'esprit, voici mon top 10 conseilsallaitement , ainsi que des recommandations et des commentaires d'autres mères qui allaitent.

Allaitement conseils # 1 - Ne pas regarder l'horloge!

Avant que vous aviez des enfants, votre vie a probablement été régie par l'organisation, la structure et une horloge. Réveillez-vous en ce moment, prendre le train à l'époque, être au travail à ce moment, ne pas oublier d'envoyer le rapport au client à ce moment-là ... même quand nous étions enfants, a été foré en nous d'avoir la structure et la routine. Mais maintenant que vous êtes une mère qui allaite, je dis oublier le temps! Aucun horaires, pas chronométrés alimentation. Nada. Zipper.

L'allaitement maternel avec la routine peut vous faire sentir «mieux» d'avoir une idée de la structure, mais il est comme essayer de devenir une nuit - vous vous battez un processus biologique normal! Allaitement fonctionne mieux lorsque le bébé a faim, soif, le besoin de confort ou de la somnolence - chaque fois qu'il ou elle a besoin.

Certains programmes allaitement soutenus par des instructeurs pour les enfants et les auteurs ont conduit à un gain de poids pauvre et un retard de croissance. Il 'un mythe que l'allaitement routine fera mieux le lait maternel, plus sain et plus fort. Ceci est parce que la production de lait maternel fonctionne avec un simple mais intelligente 'offre répond à la demande' arrangement. Lait en plus en demande, plus il fournira.

Quelques points à considérer:

  • Avez-vous déjà vu une alimentation animale moment de leur progéniture ou porter une montre?
  • Limite nourrir votre enfant peut conduire à toutes sortes de problèmes qui allaitent, y compris la mammite, bloqué conduits et peut réduire votre pouvoir.
  • Si vous sentez que votre enfant est encore infirmiers, rejoindre le club, son état normal! Les enfants vont naturellement à travers les périodes où nourrir plus cluster de puissance qui est lorsque l'enfant essaie de rampe de votre offre, en particulier pendant les poussées de croissance.
  • En été, il est probable que votre enfant sera plus soif - comme vous. Le lait maternel contient déjà beaucoup d'eau - ses tous les besoins de l'enfant, pas d'eau ou de lait des vaches.

"Ne laissez personne vous pousser au pouvoir sur un programme Les enfants mangent dans les habitudes étranges et savent quand ils ont besoin d'être nourris, pas l'horloge alimentation si nécessaire contribue à bâtir une offre réussie..." - Jasmine Andrews

Des conseils sur l'allaitement # 2 - Assurez-vous que vous avez un grand livre allaitement maternel dans la main

À certains moments au cours de notre voyage, nous rencontrons des questions ou des problèmes que nous ne sommes pas tout à fait sûr allaitement. Il est très facile de commencer à douter de vous-même - et parfois, lorsque nous demander des conseils de nos amis et la famille, de son pas le meilleur genre de conseils que nous espérions. Après tout, il est probable qu'ils avaient luttes avec l'allaitement trop. Avec une telle faible pour cent des femmes qui allaitent passé six mois, ces jours, il est probable que vous aurez besoin de chercher leur information à un certain point.

Disposer de ressources prête droit en face de vous est important, surtout quand vous vous en doutez. Assurez-vous que vous avez au moins un de ces livres allaitement impressionnants dans votre bibliothèque.

Allaitement Conseils # 3 - Pas d'autodiagnostic faiblesse de l'offre

Je l'ai vu tant de mères font - juste après la naissance et au-delà. Et je ne les blâme pas - je l'ai eu des moments pendant mon voyage où l'allaitement maternel était inquiet que je ne l'ai pas assez de lait. Il est important de comprendre les causes de la mauvaise alimentation et pas seulement supposer que vous avez - il est une pente glissante pour ramasser cette boîte de formule.

S'il vous plaît lire notre article Comment faire pour augmenter la production de lait, qui comprend certains mythes au sujet de pourquoi ils croire que les femmes ont un approvisionnement de lait à faible teneur.

Nous espérons que vous avez mis quelques bons supports en place bien avant l'allaitement afin qu'ils ne se sentent pas dépassés et seule. C 'est un sentiment terrible quand vous pensez que vous ne disposez pas assez de nourriture pour votre bébé. Il est très probablement pas, alors prenez une profonde respiration et armé d'une bonne information.

"Ne pas insister si le lait est pas maintenant. Les enfants ont seulement une petite quantité de colostrum pendant les premiers jours. Donnez-lui le temps, pas besoin de se précipiter et acheter la formule pour nourrir Bub. Faites confiance à votre corps, et de comprendre que les enfants ne doivent bouteilles pleine valeur du lait dans les premiers jours "-. Katey Watts-Dodt

"Ne doutez pas de vous-même et la production de lait. Votre pouvoir est parfaitement adaptée à la demande bubs. Toujours demander fourrage et ne remplissez pas avec le bébé formule de pensée est encore faim ... ce est où la production de lait va se foiré et chute . Je suis parvenu à allaiter mon premmie Bub avec l'aide d'infirmières UNSI Écouter professionnels -.. consultants en lactation, etc. L'éducation et la connaissance est la clé lui donner un bon coup et à la fin, si pas pour vous, des thats ok Une maman heureuse signifie un bébé heureux! "-. Tamika Stuart

Conseils d'allaitement # 4 - Coup dedans là - donc il vaut mieux

Les premiers jours de l'allaitement peut être difficile. Non seulement vous apprenez à allaiter son enfant, mais il apprend aussi. Parce que beaucoup de mères ne sont pas tout à fait sûr de savoir comment meilleure approche allaitement par le manque d'éducation et l'exposition à la poitrine, ce qui peut parfois conduire à des fissures, des fissures, des bulles et le muguet dans les mamelons. Il est donc important de demander de l'aide rapidement si l'allaitement est inconfortable ou douloureux - il ne devrait pas être et est souvent le signe d'une fermeture incorrecte. Une fois que vous commencez à obtenir des mamelons, il a un effet boule de neige et, pire, rapide.

Votre premier réflexe serait d'utiliser des formules, le mamelon ou de ne pas manger - qui sont tous mauvais pour votre régime alimentaire. De son mieux pour développer un plan d'action à la fois par appelant sans australienne allaitement Association ou de prendre votre consultante en lactation.

Une fois que ces petits problèmes sont résolus, vous pouvez être rapidement de retour sur le chemin à un plus, l'allaitement voyage agréable.

"Peu importe combien il semble aujourd'hui, demain sera plus facile." - Jo Dwight
"Persévérez dans les premiers jours et ça va payer." - Amanda Mortel
"Ne cédez pas Il est difficile début -. Attente pour la production de lait à venir - obtenir la garde de l'enfant correctement -. Il faut de la patience et de la persévérance coller à lui et il devient une évidence !!!!" - Kristina Patai
"Ne pas attendre pour demander de l'aide Avoir quelqu'un d'appeler avant il ya un vrai problème." - Houx Ostovich
«La persévérance, et en prenant le temps de maximum un aliment à la fois." - Lalla Crowe
"Persister pendant six semaines. Je détestais l'allaitement, parce que ça fait mal, et mon DD voulais nourrir tout le temps, le groupe de la nourriture pour le premier couple de semaines. Je voulais abandonner, mais il m'a dit de se rendre à six semaines .. et de réévaluer Il est désormais plus facile et est de quatre mois et l'allaitement bien maintenant, je suis heureux que maintenant "-. Samantha Power

Conseils allaitement # 5 - abandon à la puissance de l'Boob

"En cas de doute, obtenir vos seins dehors!" - Kim Corke

L'allaitement maternel est une belle chose puissante. Détente dans la magie peut faire une différence si énorme. L'allaitement maternel a la magie:

  • Envoyez votre splendide Bubba dans un sommeil bienheureux
  • Apaiser les blessures et les larmes
  • Créer un lien que personne ne sera jamais partager
  • Protégez votre enfant contre la maladie
  • Créer l'ocytocine, l'hormone de l'amour
  • Produire plus de lait

Bien qu'il puisse être difficile au début, avec l'aide de droite, vous pouvez rapidement revenir dans le swing de choses. Profitez de tous les pouvoirs - ne vous précipitez pas. Utilisez-le comme un temps pour vous de ralentir, mettre vos pieds et d'embrasser ce que cela signifie d'être une mère. Vous ne serez jamais avoir une telle bonne excuse pour le faire à nouveau et avec de nombreux avantages pour vous et votre enfant. Imprégnez-vous.

"Bienvenue à l'époque où l'enfant a besoin pour nourrir toutes les 30 minutes, mettez vos pieds, se reposer toute la journée, laisser quelqu'un d'autre faire le travail. Ce sont les jours où vous obtenez une pause décente et votre offre de lait augmente. Assurez-vous que les gens autour de vous comprendre cela et il est une situation gagnant-gagnant à la place d'une journée stressante "-. Vickie Hingston-Jones

"Asseyez-vous et détendez-vous Ne pas écouter le jugement du peuple et ne vous précipitez pas à l'enfant de dépêcher." -. Toyah Sansum

Conseils allaitement # 6 - Créer un réseau de soutien - de rejoindre un groupe de soutien à l'allaitement

Je me souviens quand je suis arrivé mon premier groupe de mères, je me sentais comme l'étrange embarrassante - tous les autres passent rapidement à la formule de sorte que vous pouvez obtenir le retour au travail, le travail de salle de gym et de ce qu'ils voulaient faire. Je trouve intéressant que je doute de mes choix et compétences parentales une de beaucoup quand je suis autour d'eux.

L'Australian Breastfeeding Association a beaucoup de soutien à la poitrine - non seulement par téléphone, mais en personne. Lorsque vous vous inscrivez en tant que membre, vous recevrez les détails du groupe de mères dans votre région.

Son donc important d'avoir un «cheer squad '- des gens qui vont vous soutenir quand vous en avez besoin, et pas seulement raconter leurs histoires de pourquoi ils ont abandonné ou arrêté, et son correct si vous faites trop. Si vous êtes vraiment envie d'allaiter aussi longtemps que possible, passer du temps avec des personnes partageant les mêmes idées. Après avoir un bébé, son le moment idéal pour faire de nouveaux amis, surtout quand ils vont à travers toutes les choses que vous êtes. Vous trouverez qu'il est très rafraîchissant et vivifiant de passer du temps avec d'autres mères qui vous élèvera.

Allaitement Conseils N ° 7 - Si l'allaitement ne fonctionne pas

Parfois, la vie a d'autres plans pour nous. Cela peut prendre la forme d'un BFP, une condition médicale ou maladie, le sevrage d'un enfant beaucoup plus tôt que prévu ou quelque chose d'autre en dehors de notre contrôle. Et malgré nos meilleures intentions, parfois allaitement simplement ne marche pas. Il peut arriver à n'importe qui, la personne qui voulait vraiment leur «liberté» de retour de toute façon sein partisan le plus dévoué.

Si vous n'êtes pas prêt pour votre relation d'allaitement à la fin il peut être pénible et carrément déprimant. Récemment il ya eu une certaine exposition pour la dépression post-lactation, où les hormones changent et maman peuvent se sentir déprimés, en particulier là où il a été déjà du mal émotionnellement.

Rappelez-vous: Vous êtes merveilleux, merveilleux mère, peu importe combien de jours ou de mois ont été en mesure de fournir à votre enfant avec du lait maternel. Je ne me soucie pas si vous pensez que 6 heures 00-06h00. Vous vous souciez assez de lire ceci, vous soignés assez pour vouloir le meilleur pour votre enfant. Il peut être utile de passer plus de temps câlins et de porter votre bébé, après avoir pris en charge, ainsi que des bains chauds, avoir la peau au contact de peau aller - aider à créer plus d'ocytocine parmi vous. Si vous aviez le placenta encapsulé, il pourrait être un bon moment pour faire le reste éventuel de capsules.

"Le lait est l'or liquide - Toute somme que vous donnez est en vaut la peine." - Sharon Barber

Conseils allaitement # 8 - prendre soin de vous. Oui, maman Sérieusement - GRRR!

Si vous ne recevez pas leurs besoins satisfaits, la production et la santé du lait peuvent souffrir. Les aliments peuvent être utiles ou nuisibles à la production de lait, alors assurez-vous que vous mangez un régime alimentaire sain et équilibré et boire beaucoup d'eau.

Avoir la farine d'avoine pour le petit déjeuner est fantastique, car il est non seulement nourrissant, mais peut aider à la production de lait. Ajoutez à cela quelques graines de chia, qui sont une excellente source d'acides gras oméga. Les légumes verts à feuilles vert foncé sont riches en vitamines, en particulier le fer qui est si important pour le pôle de naissance. I love vertes salades de feuilles à l'avocat, poulet, les tomates et d'autres ingrédients grande salade pour le déjeuner.

Si vous ne buvez pas assez d'eau, surtout dans les premiers jours, votre corps va utiliser ce que l'eau qu'il a, et peut vous laisser constipé, et avec les hémorroïdes ou de fissures anales. Bad.

Il est important de prendre soin de vous afin que vous puissiez prendre soin de votre enfant.

Conseils allaitement # 9 - Ignorer le «quoi, encore Nourrir ?! ' Commentaires

Malheureusement, parce que la société ne soit pas exposé à l'allaitement maternel à tous ces jours, il ya un manque d'éducation et d'information à propos de ce qui est normal. Je voyais une discussion en ligne, l'autre jour, où il y avait une grande gamme de ce que les gens pensaient assez longtemps pour allaiter un enfant. Chacun a ses propres opinions, mais très peu est basée sur une compréhension d'une mère et les besoins de l'enfant.

Les aliments pour bébé sont commercialisés par âge de 4-6 mois, qui commence une chute encore plus à l'extérieur du sein. L'Organisation mondiale de la Santé recommande de poursuivre l'allaitement pendant au moins deux ans. Comment venir? Pourquoi pas! Si la mère et le bébé profitent de leur relation d'allaitement, alors pourquoi arrêter? L'allaitement maternel fournit une bonne nutrition après 6 mois d'âge. Selon cette étude Dewey en 2001:

Dans la deuxième année, 448 ml de lait maternel fournit:

  • 29% des besoins énergétiques
  • 43% des besoins en protéines
  • 36% de l'exigence de calcium
  • 75% du besoin de vitamine A
  • 76% des besoins de folate
  • 94% de la nécessité pour la vitamine B12; et;
  • 60% des besoins de vitamine C

Ils ne cessent pas, parce qu'il est la décision de quelqu'un d'autre, mais vous ou votre enfant. Votre bébé est petit que pour un court laps de temps, pas la peine de se terminant le voyage allaitement avec une douleur dans votre cœur, que vous ne voulez pas arrêter de fumer, ou parce que quelqu'un d'autre a été mal informé ou qu'il était mal à l'aise avec elle. Ils ne pas avoir à vivre avec votre décision, mais vous aurez.

Consultez notre article sur les avantages d'un bébé et l'allaitement allaitez un bébé-- pourquoi?!.

"Ne laissez personne vous dire quand vous devez arrêter l'allaitement ... Bub et de le faire lorsque vous êtes prêt. Maintenant, je vais nourrir mon deuxième et mon premier nourri pendant 14 mois. Une fois que je suis arrivé à 12 mois, on m'a souvent demandé "? Allez-vous arrêter l'allaitement précoce "E 'était vraiment ennuyeux et sentait jugement ... .I'll être nourrir ma deuxième aussi longtemps que cela nous convient.» - Sally Baldock

"Ne pas arrêter l'allaitement maternel quand les gens commencent à dire que votre enfant est en train de devenir« trop vieux »pour allaiter Cela semble se produire quand ils sont encore si jeune, âgé de 1 an, etc.» - Renee Brown

".. Ne pas commencer à donner vos biberons juste parce que votre famille est révélateur trop allaiter aussi longtemps que vous et votre enfant souhaitez Qui se soucie de ce que tout le monde veut." - Elizabeth Freed

Conseils allaitement # 10 - découvrir la joie et le confort de l'allaitement maternel Allongé

L'allaitement maternel pendant que vous êtes couché ou au lit est génial, parce que:

  • Vous pouvez blottir peau à peau avec votre enfant
  • Son grand pour le lien mère-bébé
  • Vous pouvez être complètement détendu et même somnoler ensemble
  • Ce tellement confortable! Beats assis sur une chaise tout le temps
  • Votre partenaire peut se blottir derrière vous et regardez votre enfant aussi

«Apprendre à faire fixant Grande pour le repos, le collage et votre pouvoir.." - Tanya Minotti
"Couchez-vous et l'allaitement est beaucoup plus facile dans la nuit." - Lizzie

Conseils d'allaitement de fans

Voici quelques bouts plus grands de fans sur notre page Facebook:

«Ne pas acheter formule Sérieusement, si je l'avais été dans le placard pendant les périodes les plus difficiles, je SND définitivement aurait utilisé peut être une pente glissante ..." - Jocaste Wetherall

"Si le verrou fait mal, reconnectez Vous devriez grimaces votre chemin à travers un flux ... reconnecter jusqu'à ce qu'il est commode Demander de l'aide dès le début, si vous avez du mal Son ok pour obtenir de l'aide -!.. Allaitement ! Il est pas toujours aussi facile que 'voici mon mamelon, manger' Être conscient de «mamelon fouet» lorsque l'enfant voit quelque chose distrait et prendre le mamelon avec lui, puis laissez-vous aller OUCH Sur une note positive -. profiter de l'allaitement maternel seins peuvent être un calme agréable moment, l'intimité et vous donne à la fois le temps de regarder les uns les autres -. touchante, attachement, l'amour ... avant que vous savez qu'ils vont fuir me manque de câlins avec mes enfants! »- Bethany Meakin

". Je me suis joint l'ABA et fait un cours en soins infirmiers conçu pour les femmes enceintes Je pense que toutes les femmes devraient prendre une classe pendant la grossesse Il était génial.!" - Belinda Foord

"La patience et la confiance en soi. Je crevasses pour les 10 premières semaines d'allaitement, si mauvais que je pleurais de mettre mon bébé à nourrir. Une consultante en lactation a aidé avec l'attachement et le positionnement et lentement est allé mieux. Maintenant, il est de 10 mois et je suis toujours l'allaitement !! "